Quiero contarles a mis padres sobre mi reciente ansiedad, pero no estoy seguro de cómo. Me dicen que solo son ‘hormonas adolescentes’ pero que afectan todo lo que hago. ¿Cómo hago para pedirles que vean a un profesional?

Answer 1

La ansiedad es un problema REAL. Te drena mentalmente, físicamente y emocionalmente. Y desafortunadamente, sus repercusiones siguen aumentando con el tiempo. Lleva tu cerebro y todo tu cuerpo a un punto en el que quieres renunciar a la vida.

Estoy diciendo esto porque también estoy luchando contra eso. O más bien tratando de combatirlo.

Es genial que hayas identificado tu problema a tan temprana edad. Tienes que decirles a tus padres que necesitas ayuda profesional. No pueden encogerse de hombros tan fácilmente. Haz que se sienten y diles qué estás pasando. Es MUY difícil explicarle a alguien, pero mantenerlo dentro va a empeorarlo, créeme. Tengo 26 años ahora y tengo este problema desde siempre. Simplemente nunca lo tomé en serio, pero últimamente ha tenido un costo agresivo para mí. No se empuje a este punto.

Mantenga su pie hacia abajo, dígales que necesita ayuda. Si aún no lo toman en serio, dígales que si no lo llevan a un profesional, irá solo. Busque algunos buenos médicos en su área y dígales. Tendrán que tomarte en serio.

Un par de consejos gratuitos sobre una nota personal.

Comienza a meditar. Te calmará los sentidos. Prueba el yoga si puedes, si no puedes, empieza a leer más. Pero la meditación va a hacer maravillas.

Sé lo horrible que es y puedo relacionarme con lo que está pasando. Hay veces que me quedo sin aliento debido a esto. Por favor, no se arrastre hasta el punto en que su cuerpo ni siquiera pueda tomar agua, deje solo los alimentos. Serás drenado por completo.

Por favor, cuídese y hágame saber si puedo serle de alguna ayuda.

KA

Answer 2

Son tus padres, han pasado estas fases de la vida. Has intentado decirles pero no te sentiste satisfecho con su respuesta. Ahora siéntate nuevamente con ellos y cuéntales en detalle para que se conecten más estrechamente con tus sentimientos. No te preocupes por las consecuencias.

Además, si aún no lo comprenden, usted mismo puede acudir a algún consejero o terapeuta conductual.

Answer 3

Los padres no siempre saben lo que deben hacer y no siempre hacen lo correcto. A medida que crezcas, se vuelve fácil mirar a una persona más joven y pensar: “¡Estuve allí, haz eso, ¡no fue tan malo!” Y minimiza lo mal que se siente la persona que viene a ti con este problema, quién vive. Con ello en el ahora . Ese es un hecho desafortunado, pero a menudo es el caso.

Estoy seguro de que querrían ayudarte si supieran cuánto afectó esto a tu vida cotidiana, pero para evitar que te rechacen de esa manera nuevamente (no para pasar por alto su autoridad, solo su aprobación). Recomiendo ir a un consejero escolar u otro adulto de confianza en tu vida.

Ellos pueden o

a) Ayuda a explicar a tus padres lo que estás sintiendo y valida esos sentimientos, o

b) Ayudarte a encontrar un terapeuta

Con lo que sea que te sientas más cómodo.

¡La mejor de las suertes!