¿Cuál es la mejor manera de apoyar a un cónyuge que está en terapia / asesoramiento?

Oh, eso es muy difícil. Tu esposa es una persona fuerte para hacer eso y es comprensible cuando siente ganas de renunciar porque es emocionalmente agotador. Por tu parte, el amor incondicional es una gran cosa. Entender que el dolor no es una debilidad y es parte del proceso es algo muy importante. Ella tiene que enfrentar el problema y cuanto más duele, más cerca se está acercando. Lo que recomendaría es intentar animarla a tener una visión diferente del dolor. Es como una cirugía. Se necesita algo de tiempo para recuperarse, pero a la larga ella estará más sana. El filósofo existencialista Camus habla de transformar un proceso de dolor en alegría. Si te gusta la filosofía, recomendaría estudiar el existencialismo porque informa la terapia existencial, que se utiliza en grandes conflictos de significado y sentimientos tan malos como el suicidio.

También recomendaría que intentes evitar que su imaginación se vuelva loca. La mejor manera de abordar estas cosas es mantenerse lúcido y objetivo: hable con términos objetivos y términos compasivos sobre el dolor y el problema. Por ejemplo, ayúdela a abstenerse de reflexionar sobre “mi mundo se desmoronó y todo se perdió”. Está configurando una nueva mentalidad del mundo casi como un recién nacido en algunos aspectos. Y quieres que sea lo más positivo posible. Es posible que se sienta perdida porque está reescribiendo sus reglas para la vida, así que ayúdela siendo positiva y alentándola. La forma en que vemos el dolor es importante. Cuando sienta que no puede continuar, hágale saber que está bien no saber y que no tiene que tener las respuestas de inmediato.

La victoria y la libertad es ver el problema y las implicaciones para su cosmovisión. Esa es la extensión de la jaula y cuando una persona ve eso, puede salir de la jaula que los ha atado desde la infancia. Pero como todas las personas recién liberadas, a veces no sabemos cómo ser libres, por lo que hay un poco de miedo allí. Abandonar las reglas de hierro a las que estás acostumbrado puede dar miedo. Pero tal vez trate de verlo como explorar un país nuevo o algo con diferentes costumbres. Es posible que nos preocupe que hagamos algo inapropiado, ofendamos a los locales o nos metamos en un lugar peligroso. Es un proceso de aprendizaje. Pero también hay muchas cosas buenas: comida diferente, la nueva atmósfera interesante, las hermosas vistas y la maravilla de las cosas nuevas.

A veces, hacer este tipo de trabajo puede parecer la muerte, pero es realmente una transformación. Una oportunidad para crear un nuevo yo, más fuerte y más libre. Explorar las sombras en tu mente inconsciente puede sentirse como un campo de batalla. Nadie culpa a los soldados por hacer demasiado poco, y todos aprecian la libertad por la que luchan. Es un logro innegable, algo de lo que estar orgulloso y, independientemente de lo que suceda, debe tener confianza para seguir adelante.

Espero que esto ayude un poco. Gracias por leer.

Lo que ella quiere es que la “consigas” para que no se sienta tan sola. Entrar en la bóveda muy dentro de nosotros hace que la mayoría de las personas se sientan avergonzadas, por lo que serán rechazadas y rechazadas como la primera vez. Tu trabajo es crear una experiencia en ella donde se sienta aceptada sin importar qué.

Para poder producir esa experiencia, ella necesita sentir que la estás siguiendo tan de cerca, se le reconoce. Para producir eso, el proceso se llama escucha activa o yo lo llamo: escucha reflexiva. Es donde se refleja en ella, su película, exactamente a sus especificaciones, hasta que ella dice: “¡Sí!”

Desarrollé una taquigrafía para permitir que ocurra en casi cualquier situación. Aquí está tu respuesta:
“Así que estás (una sola palabra de sentimiento: herido, confundido, extirpado cabreado ) porque ( punto de datos ), ¿verdad?

Ella llega a rendir cuentas de su experiencia y usted le da validación a través del reconocimiento. Eso los acerca más juntos. Recuerde que nunca está de acuerdo y nunca está en desacuerdo cuando está en esa fase. Ella solo quiere ser vista por ti en su situación y no sentirse rechazada y sola.

Aquí hay una nota al respecto.
http://www.mindtools.com/CommSkl…

A2A

Obtenga su propio terapeuta y resuelva sus propios problemas, de lo contrario puede quedarse atrás. En serio, he perdido el contacto real con un cónyuge debido a que mi terapia eliminó los problemas y tuve más contacto conmigo mismo. No pienses por un minuto que estás bien, siempre hay más por descubrir.

Estoy muy contento de ver esta pregunta, saber que hay personas como tú es una gran cosa.
Solo estuve ahí para ella, cuando comencé mi terapia, especialmente las primeras veces, le dije a mis amigos cercanos que preferiría suicidarme en lugar de pasar por el dolor … No es fácil, pero la terapia funcionó, ahora Estoy mejor.
No hay mucho que puedas hacer especialmente, pero sé normal, como siempre lo haces, sé paciente y amable, sabe que está pasando por algo difícil pero que no está luchando sola. No puede resolver sus problemas, pero puede hacerle saber que no está sola, eso es lo más importante.
Sean bendecidos, ambos.

Mantente cerca de ella … deja que vea que no la dejarás sola y dile que no está sola, pero tú estás con ella. Di que crees en ella, que mejorará.

¡Esté allí por ella! Cuando ella quiere hablar, tú escuchas; Cuando está molesta, solo muestras tu compañía, como un abrazo. A veces tu existencia es el mejor consuelo, más poderoso que cualquier palabra. Espero eso ayude.

¿Puede asistir a las sesiones de terapia con ella o al menos hablar con el terapeuta para entender cómo puede apoyar mejor a su esposa? Podría ser más efectivo si obtiene la orientación del profesional que ayuda a su esposa.

Esté ahí para ella, sostenga, su mano, si necesita espacio, hágale respirar.