Síntomas y efectos de la menopausia
Los sofocos: posiblemente el efecto más común de la menopausia, ¡los sofocos afectan a casi el 85% de las mujeres! Estos destellos generalmente comienzan durante los últimos períodos y pueden durar incluso un par de años. Durante esta fase, las mujeres pueden comenzar a sudar repentinamente y sentirse muy calientes durante unos minutos, seguido de una sensación de frío. Estos son en gran parte causados por cambios hormonales importantes en este momento. Los sofocos también están acompañados de sudores nocturnos, una condición en la que una mujer se despierta por la noche sudando profusamente.
Períodos irregulares: algunas mujeres pueden experimentar un cambio en su ciclo menstrual antes de la menopausia. Los períodos pueden ser irregulares e incluso más ligeros o más pesados que antes. Esto puede afectar a diferentes mujeres de manera diferente, ya que no hay un cambio específico para todos.
Sequedad vaginal: la disminución del estrógeno en el cuerpo puede hacer que las paredes vaginales se sequen y causen picazón. Esto también aumenta el riesgo de infecciones bacterianas para una mujer.
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Cambios de comportamiento: las alteraciones en los patrones de sueño, el insomnio, la irritabilidad, los cambios de humor y la disminución de la energía son cambios que vienen con la menopausia. La mayoría de estos cambios están relacionados con niveles más bajos de estrógeno y cambios hormonales experimentados por las mujeres.
Tratar con la menopausia
Para contrarrestar estos efectos y hacer que la transición sea un poco más suave, la mayoría de las mujeres recurren a profesionales de la salud y médicos para obtener opciones de tratamiento. Mientras que algunas mujeres buscan alivio en las drogas, otras recurren a lociones y cremas refrescantes para controlar sus síntomas. Además, algunas mujeres también reciben HRT (terapia de reemplazo hormonal), pero los informes crecientes sobre los efectos secundarios de este tratamiento son preocupantes.
Sin embargo, cualquiera de estas opciones no elimina realmente la incomodidad que enfrentan las mujeres en este momento. Y mientras algunas mujeres pueden pasar por esta fase en unos pocos meses o un año, otras pueden tener que sufrir por años con estos cambios. ¡Eso puede ser bastante agotador!
Hierbas calmantes para hacer más fácil la menopausia
Una selección natural de hierbas en este momento puede ayudar a apoyar la transición de la menopausia al tiempo que reduce los síntomas de forma natural. Algunas de las hierbas ampliamente recomendadas para la salud de las mujeres incluyen:
Espárrago racemosus (Shatavari): una hierba importante para la salud de las mujeres, el espárrago racemosus contiene fitoestrógenos, una forma natural de estrógeno, y se recomienda ampliamente para mujeres menopáusicas que sufren niveles bajos de estrógeno. Además, los estudios de investigación han encontrado que es rico en vitaminas y minerales esenciales que son importantes para las mujeres que atraviesan la menopausia, ya que también hace que sus huesos se debiliten.
Agnus castus (Renuka beej): utilizada ampliamente por varias mujeres para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, esta hierba hace maravillas para el desequilibrio hormonal y el malestar de una mujer durante un ciclo menstrual. Los estudios de investigación están encontrando pruebas sólidas del uso de esta hierba contra los sofocos y los sudores nocturnos. Además, al restaurar el desequilibrio hormonal en el cuerpo, Agnus castus ayuda a disminuir los síntomas de ansiedad, estrés e insomnio en las mujeres.
Glycine max (Soya): una fuente principal de fitoestrógenos naturales, las propiedades de la soja pueden aumentar los efectos del estrógeno. Los fitoestrógenos, que se encuentran en varios compuestos naturales, estimulan la función de la hormona al imitar la estructura del estrógeno y se ha encontrado que exudan fuertes efectos en la reducción de los sofocos.
Charak pone a disposición un suplemento a base de hierbas hecho con una combinación de estas y otras hierbas en forma de Menoease para ayudar a la transición de las mujeres en este difícil momento. Entendiendo el impacto de los cambios hormonales en la nutrición, la salud emocional y el comportamiento de una mujer durante la menopausia, Charak le ofrece una formulación que funciona para mantener saludables a cada uno de estos factores, sin efectos secundarios.
Menoease promueve el confort físico y emocional en las etapas menopáusicas y posmenopáusicas. Menoease ayuda a combatir el insomnio ocasional, pequeños cambios de humor, sofocos, irritabilidad y fatiga con eficacia.
Fuente: aliviar la molestia de la menopausia con Menoease
