¿Por qué sigo pensando en mi ex cuando estoy deprimido?

Answer 1

Leí el primer párrafo.
La depresión viene de pensar en lo negativo y sentir lo negativo de los pensamientos, durante un período de tiempo. ¿Por qué la gente piensa y se siente negativa? Esta razón es que les falta amor a sí mismos en su vida y en todo lo que hacen.
P. ¿Cuánto tiempo has estado buscando a otros para que te sientas bien contigo mismo?
Nacemos con amor, aprendemos a deprimirnos a nosotros mismos.
P. ¿Cómo fue tu infancia? ¿Tuvo más experiencias negativas que positivas?
Somos espejos el uno al otro, y cómo actuamos o sentimos es lo que estamos reflejando de nosotros mismos.
Más adelante en este correo electrónico, veo la palabra abandono y traición,
P. ¿Cuándo fuiste abandonado en la vida?
P. ¿Quién te abandonó en tu vida?
P. ¿Cuándo fue la primera vez que te traicionaron?
P. ¿Cuántas veces en su vida alguien cercano (familia) lo ha traicionado a usted o a su confianza?
Pensando en tu ex, la razón más probable es que lo miraste para hacerte sentir bien contigo mismo.
Te duele por dentro, tu niño interior clama por ayuda, es posible que tengas muchos resentimientos hacia los demás y esos resentimientos te frenan en tu pasado. Necesitas encontrar todos los programas emocionales negativos y aprender a amarlos, para equilibrarlos. Una vez que nuestros programas comiencen a equilibrarse, nuestros pensamientos del pasado disminuyen lentamente y nos enfocamos más en lo que somos, lo que queremos para nosotros mismos y nuestros propios deseos futuros, y también ganarán el amor a uno mismo, la autoestima y la confianza.
Echa un vistazo a mi sitio web, para aprender más.
Cuando las personas tienen rasgos de ira reprimidos o agresivos, necesitan hacer el trabajo por sí mismos.

Answer 2

Este comentario o (respuesta) es mi opinión hacia tu pregunta. En mi punto de vista e interpretación, veo que tu ex es algo que te trae negatividad e incomodidad.

Cuando estás deprimido, la depresión te hace recordar todas las cosas que haces o tienes en el pasado. Como para mí, recordé todas las cosas que me hacen sentir avergonzado y que no valen la pena. Para ser honesto, lo odiaba.

La depresión te hace sentir mal y tiene una baja autoestima al darte pensamientos negativos una y otra vez. Apenas puedes controlar lo que estás pensando cuando estás en depresión.

Una forma de superarlo es distraerse haciendo actividades, pasatiempos, trotar, hacer yoga, cualquier cosa que desee.

Answer 3

Usted dice que ella es su ex y no lo sé con seguridad, pero puede que lo extrañe porque él estuvo allí para usted, al menos en parte, o parcialmente, y
Usted se sintió reconfortado a pesar de no haber podido
Expresa tu gratitud adecuadamente debido a la depresión.

Su decisión de tomar medicamentos cuando quiera y no según lo prescrito.
es preocupante Cuando te sales de los medicamentos tu comportamiento se vuelve errático.
Si se lo has dicho a tu psiquiatra y él está de acuerdo, supongo
Tus cambios de humor van a continuar.

No es inusual centrarse en alguien en el pasado que recuerdas con cariño.
Sin embargo, debe haber habido algunos malos momentos o la relación aún estaría intacta. Por ahora, le recomiendo que le haga saber a su médico que no está tomando los medicamentos y su comportamiento, si es que aún no lo ha hecho.

Answer 4

Hago lo mismo y me imagino (no estoy seguro) pero no ha habido otro desde entonces, así que tu mente vuelve a ese lugar. Reúnete y conoce nuevas personas para reponer tus tiendas de personas que conoces. O haz ejercicio y resuelve la frustración. Solo un par de sugerencias.

Answer 5

No soy un experto en psicología, pero puede ser porque existe una correlación entre tu depresión y tu vida con él, que cuando estás deprimido, tu mente atrae automáticamente su presencia.