En primer lugar, creo que es extremadamente importante decir que las emociones en sí mismas casi siempre están justificadas. La forma en que gestiona esas emociones y cómo actúa en función de ellas es donde debe comenzar a hablar sobre si está justificado o no.
Dejando de lado, creo que muchos de los problemas que experimentan las personas surgen al negarse a reconocer que algún evento los hace emocionales, en lugar de permitirse sentir la emoción y luego tomarse el tiempo para averiguar cómo lidiar con ella.
Parece que tu familia puede estar motivada, al menos en parte, por el amor. Si bien personalmente elegiría contarle a un familiar sobre eventos significativos en la vida de nuestra familia, independientemente de lo que sucediera para ellos, puedo ver cómo alguien decidirá actuar de manera diferente debido a su preocupación por ellos, por usted. Es importante tener esto en cuenta a la hora de manejarse.
Sin embargo, también parece que probablemente no tenga la mejor relación con su familia. No puedo encontrar una manera de justificar que no te cuente la muerte de tu abuela. Intentaría no pensar en esto en términos de culpa, ya que es culpa tuya o de ellos. Mucho más importante es cómo lidiar con eso. Son tu familia, después de todo, y son las únicas que obtendrás.
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Quizás este sea un buen momento para dar un paso atrás y hacer un balance de su relación con su familia y de su propia identidad como individuo. No es necesariamente algo malo abrir un poco de espacio entre cómo usted y su identidad como miembro de su familia, siempre y cuando lo gestione correctamente. Muy bien puede ayudar a consolidar una mejor relación a largo plazo en el futuro. Un buen lugar para comenzar este proceso sería contarle a su familia cómo todo esto lo hizo sentirse tranquilo, razonado y con suerte en persona si tiene la oportunidad.