El ejercicio ayuda. Comer muy bien (frutas y verduras de colores brillantes, diariamente) ayuda, haciendo que las frutas crudas sean un mínimo del 60% de su dieta. Los probióticos ayudan.
Reducir, o detener el alcohol, la cafeína.
No tome refrescos. Evite el MSG y los edulcorantes, a excepción de la stevia.
Cómo tratar el malestar general resultante de la menopausia.
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