¿Cuál es la principal causa de infelicidad / depresión en los adolescentes de hoy?

Hizo la pregunta correcta. Acabo de terminar mi adolescencia y también me he deprimido.

Esto puede ser un poco largo, así que por favor aguanten.

1. Competencia desleal.

* Sin ofensas orientadas a ningún sector de la sociedad *.
Cuando di AIEEE en 2012, había casi 15 mil alumnos que hicieron lo mismo.
15 LAGOS.
AIEEE ofrece asientos en miles (alrededor de 28 mil). De ellos, solo 14 mil son para estudiantes de la categoría general. Si quieres una de las mejores NIT, tu rango debe ser inferior a 18k.

No importará si proviene de un entorno extremadamente pobre, el sistema lo ayudará en función del trabajo que hicieron sus antepasados ​​hace cientos de años. 🙂

Continúe trabajando duro. El gobierno se asegurará de que la mayoría de los estudiantes tengan un tiempo extremadamente deprimente.

2. Falta de diversión
Si tienes planes de ingresar a una buena universidad, olvídate de todo lo bueno y lo que está sucediendo en la vida.

Aprender. Revise. Coma. Duerma. Repetir.

3.Relaciones y compromisos.
Vengo de una universidad donde la proporción de chicas: hombres es de 1: 7. Técnicamente, mucha gente se quedará atrás. La mayoría de ellos nunca tendrán el placer de pasar buenos momentos en una cita. Tal como está, uno tiene que esforzarse para entrar en un IIT o un NIT. Después de poder finalmente estudiar en una universidad de reputación nacional, la mayoría de los chicos terminan teniendo una vida amorosa nula en la universidad.

Esto lleva a la negatividad y las decepciones. Uno necesita a alguien especial en sus vidas.

Sueños que mueren
Con la población cada vez mayor de la nación, no nos centramos en seguir una carrera que sigue nuestros sueños.
Planeamos ser doctores o ingenieros (la mayoría de nosotros).
Esta es una de las principales causas de insatisfacción e infelicidad.

5. Nivel abismal de estándares educativos.
Como dije en una de mis respuestas, la respuesta de Dania Faruqui a ¿Por qué quieres irte de India, si lo haces? El nivel de enseñanza apesta en muchos lugares. Al ser estudiante de una de las NIT, puedo decir esto, así que estoy seguro de que hay muchos otros estudiantes como yo disgustados por lo mismo.

6. Competencia de asco
Está en todas partes. Es enfermo, insalubre y perturbador. Pero está en todas partes. No puedes evitarlo. Hay miles de personas como tú y tendrás que esforzarte mucho para ser conocido.
Eres bailarina Eso no es suficiente. Tienes que ser un excelente bailarín.
Eres un programador? Míralo codificar en Python. Es mejor que tú.
¿Eres cantante? Mira que tiene un tono más alto que el tuyo.
Eres un escritor? Tu gramática apesta. Aprende algo de él.
¿Eres artista? Tienes que trabajar mucho. Mira sus diseños.

7.Peer presión
¡Oh wow! Eres un orador increíble. ¿Deberías seguir un curso de periodismo, tal vez? Se adapta a tu perfil.

Pero espera. Tu hermano mayor es un IIT, ¿verdad?
Prepárate para el IIT JEE.Periodo.

8.Looks count.A lot.
Ya que somos indios, también te juzgaremos por tu apariencia. No, no es superficial.
Se espera que las chicas sean justas y encantadoras.
Se espera que los chicos sean justos y guapos.

Olvidó mencionar, siempre puntuar por encima del 95.6%.
Usted ve, el 95% es demasiado corriente. 🙂

Y luego esperan que los adolescentes estén felices y libres de depresión.
¿Por qué no lo serán? ¿Qué dices?

Soy un adolescente indio urbano y sé que la mayoría de mis compañeros de clase han estado muy deprimidos en algún momento. Esto es lo que pienso:

1. La presión para realizar –

Los adolescentes en la India pasan 6 horas en la escuela todos los días, una hora o más viajando y luego yendo a “clases universitarias” o clases extra en la noche para compensar la falta de enseñanza en su escuela o mantenerse académico.
El fracaso es pensado como lo peor que podría pasar. Se espera que los adolescentes tengan un buen desempeño académico. Incluso obtener un 97% o un rango en un examen de ingreso no garantiza que obtenga la combinación de curso y universidad que desea. La competencia y la presión de los compañeros es tan intensa. Además, incluso tus padres no son del tipo que te hagan pasar un mal rato en el mundo académico, seguramente todos los demás lo harán.
Es difícil trabajar duro en algo que no te importa.

2. No tener a nadie con quien compartir tus sentimientos.

Incluso los adolescentes más sociales que conocía en la escuela, desconfiarían de compartir sus problemas con sus amigos. Siempre hay una sensación de ser juzgado. Los padres y maestros permanecen en segundo plano como figuras de autoridad y el asesoramiento es raro. Simplemente lleva a embotellar muchos asuntos triviales. Digamos, una pelea con amigos. Los adolescentes guardan muchos secretos.

3. Temas relacionados con citas y relaciones –

Por lo general, andar con un chico (si eres una niña), lleva a las personas a etiquetarte como “fácil”, “disponible” y “puta”. Los chicos a menudo no saben tratar con sus novias. Recuerdo que las chicas más bonitas de la escuela siempre recibían mucha atención masculina y se las calificaba de frías / putas, dependiendo de si aceptaban los avances de algún idiota o no. La experimentación sexual es desenfrenada, pero luego es algo de lo que nadie habla, a menos que ocurra algo importante, como el escándalo de DPS MMS. Ser gay todavía no es bueno. Cualquier persona que esté en el límite de “sensible” o “afeminado” tiene un momento difícil en cualquier escuela india. Tengo amigos que se han cortado las muñecas por discusiones menores con sus novios y conozco chicos adolescentes que han suspendido un año de clases porque cayeron en la depresión después de que sus novias terminaran con ellos. Hay poca o ninguna información sobre la salud sexual. Conozco a un par de personas en escuelas ricas que han tenido abortos y han sido excluidas. A diferencia del oeste, las citas son un tabú. Por lo tanto, causa estragos en la psique de cualquier adolescente que siente la emoción de hacer algo mal y luego ocultarlo de todos los demás. Conozco personas que juran a sus amigos el secreto cuando empiezan a salir o les gusta alguien.

4. No poder hacer lo que te gusta hacer.

La presión académica realmente le quita otros intereses, como practicar deportes. ¡Recuerdo que mi profesor de matemáticas me dijo en la sexta clase que debía concentrarme en mi carrera en lugar de perder mi tiempo actuando en obras escolares!

5. Presión para encajar –

Esta es una de las principales razones de la depresión adolescente como es. Entre las mejores escuelas urbanas, existe una gran presión sobre los adolescentes, en su mayoría niñas, para que se vean bien. En general, hay demasiada presión para verse bien, hablar con el botín correcto, ir de vacaciones exóticas, beber, llevar teléfonos inteligentes, etc.

6. Conflictos y confusión.

Hay muchos conflictos en las prioridades educativas e interpersonales en la sociedad india que afectan a los adolescentes.
Los padres quieren que los niños tengan un buen desempeño académico, sus compañeros los evitan por ser gusanos de biblioteca.
Los padres quieren que los niños elijan carreras financieramente estables, independientemente de la aptitud de los adolescentes en ese campo.
Los adolescentes se sienten atraídos el uno al otro y quieren tener relaciones pero carecen de madurez emocional porque los adolescentes que salen de la pareja están mal vistos. Todo el mundo en la escuela cree que es genial que te vean salir con un chico o una chica, pero pasar demasiado tiempo o participar en simples toques de afecto, como abrazar, te puede dar una etiqueta que durará toda tu vida escolar.
Hay demasiada presión para ser uno de la manada, para ser atractivo, para ser social y móvil hacia arriba, para encajar financieramente, para ser bueno en actividades extracurriculares (pero nunca para perseguirlos como carreras), para pensar en el sexo como algo. extranjero o demasiado importante, entrar en una universidad superior, para lidiar con los problemas de los padres y la familia y para no hablar de nada o compartir su carga con nadie.

Mostrando cualquier debilidad está mal visto. Entonces, los adolescentes lo reprimen, lo que lleva a la depresión o lo eliminan en forma de actos mezquinos como ser mezquino, intimidar y abusar.

En la sociedad india, simplemente no hay vías para desahogarse.

Querido amigo,

Entendamos juntos qué es la depresión,

Compartiendo un extracto sobre “¿Qué es la depresión?” de mi blog Palabras en silencio.


Pregunta: Mi pregunta es sobre la depresión. Durante bastante tiempo he estado observando que la mente es como una curva sinusoidal. Hay máximos y hay mínimos. Pero los mínimos son más frecuentes y más anchos que los máximos. ¿Por qué es así?

Ponente: Los mínimos son mínimos. El problema surge cuando los máximos también son mínimos. Entonces todo lo que obtienes es solo mínimos. En una curva sinusoidal debes tener mínimos y máximos. Ahora los mínimos son mínimos, pero se vuelven trágicos cuando los máximos también son bajos. Lo que es triste y deprimente es, de hecho, triste y deprimente, pero lo que se suponía que era emocionante y maravilloso, también resulta ser triste y deprimente. Entonces es una traición a la esperanza. Entonces es dos veces deprimente.
Esto es lo que sucede cuando hacemos un mal negocio. Y la mente, aunque se cree que es un hombre de negocios muy inteligente, siempre hace malos tratos. La mente es un comerciante. Regala algo y quiere algo a cambio. Por favor vea lo que regala, y lo que quiere. Regala su Esencia, libera la libertad, regala el amor, regala la sencillez y la sinceridad. ¿Y qué quiere a cambio? Quiere aceptación, quiere placer. Pero se derrota en ambos casos. ¿Cómo?

Lo que intentas regalar, es algo que no se puede regalar. No se puede comerciar. Es tu Esencia. ¿Cómo lo cambiarás? No se puede comerciar. Entonces dices: “Estoy dispuesto a renunciar a mi libertad. Quiero voluntariamente ser un esclavo “. Pero no puedes regalar tu libertad, por mucho que lo intentes. Si pudieras regalar tu libertad, no habrías sentido tristeza por ser un esclavo.

Pero cuando eres un esclavo, sientes una gran tristeza precisamente porque aún eres libre, porque tu naturaleza es la libertad. Entonces, cuando usas la esclavitud artificial en el exterior, no encaja muy bien. Dentro de ti hay algo más, dentro de ti siempre eres libre y fuera de ti llevas artificialmente la esclavitud. Ahora no puede haber un ajuste entre el exterior y el interior. No hay armonía entre cómo estás actuando y lo que eres. Hay una disonancia, y esta disonancia está sufriendo.

Entonces, por un lado, has perdido, en términos de lo que querías regalar. Querías regalarlo, pero no podías regalarlo. Querías regalar tu libertad, no podías regalar tu libertad. Querías regalar tu esencia, tu sencillez, tu sinceridad, no podías regalarlos. Entonces, has perdido. Tus intenciones han sido derrotadas. Tu trato se puso malo.

Por otro lado, también de una manera diferente, has perdido. ¿Cómo? Al renunciar a tu libertad, querías obtener placer y felicidad. Pensaste que este placer te dará algo, este placer te dará satisfacción, pero no lo obtendrás también. Obtienes solo una apariencia de satisfacción, una apariencia muy fugaz. Y no dura mucho. La prueba es: usted quiere seguir adelante. Ahora quieres algo más. Lo que antes parecía muy satisfactorio ahora no parece satisfactorio en absoluto. Su búsqueda no se detiene. Ahora estás desesperado por la próxima cosa.

Mira cómo has perdido en ambas cuentas. Lo que querías regalar, no podía ser regalado. Lo que querías alcanzar, no se podía lograr. Resulta ser un mal negocio. Y la mente es un comerciante tan pobre.

Cuando estás perdiendo en ambos puntos, cuando estás siendo derrotado en ambos lados, ¿te sorprende que te sientas deprimido? Nuestra situación es la de un hombre que intercambia todo y no obtiene nada a cambio. Doble depresión, doble débito. Y este será el castigo para todos aquellos que tratan de intercambiar lo esencial de la vida.

¿Sabes cómo los intercambiamos? Estableciendo prioridades equivocadas. ¿Qué es una prioridad? Una prioridad es una compensación. Una prioridad es un trato. Cuando dice: “Esta es mi prioridad”, lo que dice es: “Haré esto a expensas de otra cosa”, porque la lista de prioridades siempre está ahí. Cuando dices que algo es el número uno en tu prioridad, lo que estás diciendo es, “obtendré esto. Y estoy preparado para dejar el número dos, tres, cuatro y cinco “. Eso es lo que significa” prioridad “: un comercio, un acuerdo.

Ahora, para la mente, la lista siempre incluye cosas que le darán una falsa sensación de seguridad, placer, aceptación y todo eso. Lo esencial está muy abajo en la lista de prioridades.

Si habla con el llamado hombre común y le pide que enumere las prioridades en su vida, simplemente haga circular un formulario y pida a las personas que hagan una lista de sus prioridades en la vida; probablemente no encontrará palabras como ‘libertad’, ‘verdad’ etc. en absoluto. La gente escribirá: dinero, automóvil, estatus, trabajo, carrera, esto y aquello. No encontrarás palabras como ‘Verdad’ en absoluto.

¿Qué dice la mente? La mente dice: “La verdad es mi prioridad de cincuenta segundos”. Entonces, cuando se trata de la prioridad de cincuenta segundos, se puede intercambiar de manera fácil y barata, ¿no? No es importante. La mente quiere intercambiarla. Sin darnos cuenta de que la Verdad debe ser la prioridad número uno, la desechamos muy fácilmente. Lo damos muy fácilmente, y a cambio esperamos otra cosa.
“Déjame llamarme respetable, aceptable. ”
“Déjame renunciar a la amistad, y ganar una red”.
Ahora ni siquiera sabes que estás haciendo un trato tan pobre.
“Déjame renunciar al amor, y ganar seguridad. Déjame renunciar a la verdad, y ganar respetabilidad “.

Serás golpeado en ambos extremos. La verdad no podrás rendirte. Así te seguirá llamando y molestándote. Es muy obstinado. Es como una herida molesta, la verdad. No te deja dormir. Crees que lo has regalado: “Lo he intercambiado”. Es como cambiar tu alma: la intercambias, pero no se va. Te llama en tus sueños. No puedes dormir Crees que lo has regalado, pero no te dejará dormir.
Así que lo que has regalado, no desaparece. Y lo que crees que has obtenido, de todos modos es inútil. Ahora que vas a obtener? Depresión.

La depresión significa – la altura es desconocida para usted. La única altura es el núcleo, la esencia, el Sí mismo.

Quien no conozca al Ser, siempre estará en depresión. Esa es la definición de depresión.

La soledad de la parte superior, la soledad del pináculo, que es el yo. Esa es la única altura posible. Y si no estás allí, entonces estás en algún lugar abajo, eso es depresión. Aquel cuya mente no está en contacto con Eso solo, siempre estará en depresión. Ese pináculo es un punto, es un centro.

Aquel cuya vida no está centrada en ese punto, siempre se encontrará abajo.

¿Has escuchado esta frase, “Me siento un poco triste”? Este sentimiento deprimido se ha convertido en una característica de nuestras vidas. Siempre estamos abajo. Esa es la razón por la que seguimos preguntando: “¿Qué pasa?” Nada. Las imaginaciones están arriba, las esperanzas están arriba, eso es todo. Pero la vida está abajo. Siempre abajo

El que no está conectado a la Verdad Única, siempre se sentirá deprimido, siempre se sentirá abatido.


Lo anterior te ayudará. 🙂
AJ

La Oficina Nacional de Registros del Crimen (NCRB) 2015 citó que cada hora un estudiante se suicida en la India. Esta creciente tendencia de suicidio entre los jóvenes de todo el mundo y particularmente en la India no es un fenómeno repentino. Tiene causas muy arraigadas en la configuración social.

RAZONES

  • URBANIZACIÓN y ruptura del sistema tradicional de apoyo a grandes familias.
  • RIESGO DE VALORES dentro de las familias: los jóvenes indios se vuelven más progresivos, pero sus hogares tradicionales apoyan menos sus diversas opciones. Las viejas costumbres y tradiciones están en conflicto directo con los deseos de los jóvenes.
  • ELECCIÓN DE CARRERA : los jóvenes son más propensos a perseguir oportunidades lucrativas de carrera, pero su familia quiere que sigan opciones tradicionales como la ingeniería y la medicina.
  • PRESION DE SER NO. UNA : presión constante sobre los jóvenes para que obtengan buenas calificaciones a fin de asegurar su admisión a las mejores universidades, un temor inminente de obtener un buen empleo después de completar la universidad, una comparación constante con otros niños exitosos entre los familiares.
  • Los sueños aplastados en las fábricas de matrículas donde los padres gastan mucho dinero para la admisión, y en el fracaso de los sueños, los jóvenes no pueden enfrentar a los padres. Incidentes recientes en KOTA,
  • ELECCIÓN DE UN SOCIO : los jóvenes eligen a sus parejas independientemente de su religión, sexo, casta, antecedentes familiares, lo que contrasta directamente con la forma tradicional de elegir parejas. Así que no pueden soportar la presión. Incidentes recientes de suicidio en UP, AGRA.
  • Alta tasa de paro, pobreza, crisis financiera.
  • Trastornos de salud mental, drogadicción .
  • Ser diagnosticado con una condición médica grave como el cáncer o el VIH.
  • La alta penetración de las redes sociales, el acoso cibernético, el uso ininterrumpido de internet, causa el suicidio. p.ej. Juego de ballena azul.
  • Creciente frustración entre los jóvenes, perdiendo la esperanza en la vida, quedándose atrás en este mundo competitivo.
  • Castigo por la discriminación: siendo intimidados por la clase alta, los jóvenes dalit no pueden soportar la tortura y el comportamiento inhumano. Entonces se suicidan.

La presión de los padres y familiares para un muy buen desempeño en el examen (especialmente en los días 10 y 12) es la principal causa de depresión en la India.
Otro es elegir el camino de carrera correcto.
Hoy en día, los días en los que tratamos de hacer frente mentalmente a temas modernos como las relaciones, el abuso y el estilo de vida moderno se están convirtiendo en otra razón importante para la depresión.

Los adolescentes tienen muchas opciones y están en una ilusión acerca de la hoja de ruta para el éxito y la felicidad. Los adolescentes en números crecientes están pasando por un estrés extremo debido a las demandas poco realistas de amigos y padres. En medio de todo este caos, los pocos afortunados pueden encontrar un mentor que pueda entrenar sobre cómo equilibrar las expectativas externas con sus sueños internos. Una petición a todos leyendo esto. Por favor, absténgase de perseguir cada objetivo que se vea bien cuando se logre. Sepa cuáles son sus talentos naturales y luego seleccione metas para áreas importantes de su vida como salud, riqueza y relaciones. Saber que la paciencia es una virtud y el fraude puede darte un par de buenas noches, pero puede insinuar daños en tu carrera.

A pesar de algunas razones sociales y causantes de problemas, que por supuesto son genuinas, me gustaría escribir sobre una razón biológica, una razón importante, de la cual la gente no tiene conocimiento y la ignora.

La razón es, niveles inadecuados de T3, T4 y TSH. Sí, he visto a la gente ignorarlo. En realidad, las personas no saben cuántas calorías necesitan ingerir en un día, qué comer, cuánto comer, cuánta proteína, vitaminas, minerales, carbohidratos y otras cosas importantes que tomar en un día. Debido a la dieta, el ejercicio y el desequilibrio del descanso, algunas personas se vuelven gordas, otras permanecen delgadas, por lo que hacemos que nuestros niveles de T3, T4 y TSH se encuentren fuera del rango normal y uno de los síntomas comunes de todos los trastornos relacionados con la tiroides. es depresion

En realidad la depresión es un término muy amplio. Tiene varias razones sociales y biológicas. Pero si hablo de ello en general, estoy hablando de India, debo decir que las personas tratan a las víctimas de la depresión de una manera muy mala y, por lo tanto, esa víctima de la depresión no recibe la orientación adecuada y luego se vuelve peor para ellas.

Recuerde, debido a los malos hábitos alimenticios, jugamos con nuestros niveles de tiroides, los niveles normales completos de tiroides no se consideran buenos para estar saludables. Según algunos expertos, para estar saludable, uno debe tener FT3 y FT4 entre el rango medio y superior del rango normal de FT3 y FT4. De manera similar, el rango normal de TSH es de 0,35 a 5,5, pero según los expertos, para estar en muy buen estado de salud, se debe tener una TSH de 1,5 a 2. Pero tenemos diferentes niveles de la misma y podemos llevarla a niveles normales mediante un buen ejercicio, bueno dieta y descanso. Sin embargo, si tenemos niveles fuera del rango normal, deberíamos buscar ayuda de un endocrinólogo.

Los niveles inadecuados de tiroides debidos a hábitos alimenticios inadecuados son una de las principales razones de la depresión y las personas no entienden esto de manera simple. Por lo tanto, deberíamos saber qué comer, cuánto comer y cuándo comer, de la misma manera, debemos hacer algo de ejercicio y descansar, puede mantener nuestros niveles de tiroides en un rango normal y, si somos delgados o gordos, debemos verificar En internet sobre los síntomas de diferentes trastornos de la tiroides. si esos síntomas coinciden con uno, debe hacerse un análisis de sangre para verificar los niveles de FT3, FT4 y TSH y, si esos niveles no son normales, debe recibir el tratamiento del médico.

PD: no soy médico, ni siquiera soy estudiante de medicina, de hecho, leo biología hasta el décimo estándar. También soy una víctima de la depresión y, debido a esto, llegué a conocer la conexión de la tiroides con la depresión y luego leí mucho sobre ella. Incluso me hice un análisis de sangre y mi TSH fue completamente anormal, he sido víctima de depresión durante más de 6 años y hace aproximadamente 2 meses, comencé a saber que está relacionada con los niveles de tiroides. Cuando fui con su chequeo, mi TSH se volvió completamente anormal. Luego leí mucho y mucho sobre la tiroides en internet y llegué a esta conclusión que escribí todo lo anterior.

Espero que esto ayude a algunas personas.

PPS – Si alguien tiene alguna duda con respecto a esta respuesta, esa persona puede escribirla en un comentario, intentaré ayudar a esa persona a aclarar esa duda, si alguien que tenga más conocimiento al respecto y esa persona piense que estoy equivocado en algún lugar aquí. En esta respuesta, esa persona puede conversar conmigo en comentarios para decirme dónde me equivoqué, qué más necesito saber y por qué me equivoqué.

Gracias a todos por leer.

Presión de los padres para realizar según los deseos de los padres.
Presión de los compañeros que es miope y piensa en el presente y no en el futuro.
Comparando con los compañeros y la mentalidad de rebaño, siga adelante sin comprender lo que otros hacen sin pensar en las consecuencias.
La falta de ética, puede utilizar cualquier atajo para lograr algo.
La falta de apego y vinculación con los padres y familiares que realmente pueden dar consejos valiosos en necesidad.

Creo que hay muchos factores que contribuyen al estrés y la infelicidad entre los adolescentes en estos días. Permítanme compartir algunas de mis opiniones aquí, …

1. El trastorno de la comunicación social.
2. Abuso sexual o infantil (incluido en línea).
3. Back to Back classes \ schedule.
4. Trastornos del sueño.
5. Falta de apoyo (maestros \ padres).
6. Presión para sobresalir o completar tareas.
7. Incapacidades visuales inadvertidas \ defectos.
8. Acoso (algunos adolescentes son víctimas de acoso escolar o en lugares públicos).
9. Falta de educación sexual.
10. Castigos severos.
11. Adicción a las drogas.
12. Obsesionado con los aparatos electrónicos.
13. Uso excesivo de redes sociales.

Hay muchos factores que contribuyen, pero podría pensar en unos pocos …!

Problemas de relación o novia.
Déjame explicarte cómo.
Veo una gran cantidad de chicos y chicas que me preguntan si la quiero. Él / ella me dejó. Quiero vengarme porque me engañó.
Mi única pregunta es “¿no hay cosas importantes como tus sueños que son más importantes que estas? Tus padres te compraron para no dejar que te maten en las relaciones y todo eso. Quieren que seas exitoso. Así que solo piénsalo. por un momento”.

La depresión entre los adolescentes está aumentando en estos días y cada vez más adolescentes están bajo el efecto de la misma. Las razones no son grandes, pero la presión sobre los niños es enorme en estos días. Las razones pueden ser: –

1- No es capaz de hacer frente a los estudios.

2- Temas futuros

3- Amigo o novia / novio cuestiones

Para saber más sobre la depresión adolescente, lea este blog aquí: – http://justdakhila.com/blog/parenting/kids6-years-or-above/symptoms-and-reasons-for-depression-in-teenagers

Que yo sepa…. Todo depende de los amigos con los que andes por ahí.

Presión para anotar por encima de 90 siempre, casi me mata.