Lamento escuchar esto, espero que superes esta desordenada fase. Tal vez un poco tarde para responder a esto también. Te diré que lo hice y lo que hice, qué no hacer y qué podría ayudar cuando experimenté una experiencia similar.
- Golpeo la botella – No hagas eso. Especialmente Alone Ella está fuera de tu vida, y puede o no haber seguido adelante. No importa No vale la pena arruinar tu salud por ninguna relación.
- Perdí el tiempo haciendo nada , no hagas eso. En realidad, paso mucho tiempo comiendo (y bebiendo cerveza) y viendo películas o viendo repeticiones de Breaking Bad o Friend o Big Bang Theory. Una vez más, la salud sobre una relación.
- Intenté entrar en otra relación : no hagas eso. Esta es probablemente la peor cosa que hacer, nunca. Tu mente está en un lugar desordenado y otra relación te destruirá a ti ya la otra persona.
- Seguí pensando en lo que salió mal , Don no haría eso. No de inmediato. Estaba en una fase emocional real, ya que mi propia relación había llegado a un punto en el que estábamos planeando el matrimonio y eso afectó todo el aspecto de mi vida. Deberá realizar una introspección una vez que haya superado esta fase. Necesitas reconocer tus errores, al menos para ti mismo.
- Hablé con mis amigos de confianza – Hazlo. Algunos de ellos se pusieron del lado de mí, algunos de ellos se pusieron del lado de ella. No importaba, hablar con unos pocos buenos amigos con una cerveza y algo de buena comida ayudó a aliviar la carga mental (1-2 cervezas con amigos ayudan).
- Tomé largas caminatas y realicé trabajos intensos – Hazlo. Si es posible solo. Caminé hasta 30 kilómetros en un día de fin de semana, exploré nuevos caminos, probé algunos restaurantes pequeños y disfruté perdiéndome (con un mapa como respaldo)
- Establecí una rutina y dormí 8 horas – Hazlo. Una buena rutina ayuda a mantener su mente ocupada y las buenas 8 horas de sueño no inducido por alcohol o no inducido por sustancias siempre ayudan a calmar su mente.
El tiempo cura, pero asegúrate de que estás haciendo algo creativo para ayudar a ese proceso de curación.
Finalmente espero que la Oración de la Serenidad te ayude. Me dio un poco de alivio.
Espero que ayude.
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