¿Cómo funcionan los celos en una relación poliamorosa?

Answer 1

Los celos son una emoción humana natural. Funciona exactamente de la misma manera que otras emociones humanas naturales, como la ira o la codicia o el deseo, funcionan. Lo reconoces, lo reconoces por lo que es, y si eres un adulto maduro en una relación sana, te relacionas con tu pareja con compasión y respeto, sin importar lo que sientas.

Tendemos a pensar en los celos como una emoción especial con extraños poderes sobrenaturales porque vivimos en sociedades que nos enseñan a tener un miedo supersticioso a los celos. Pero es solo un sentimiento. Reconocemos intuitivamente que si alguien dijera “Nunca querría estar en una relación porque, ¿y si me enojo?”, Sería algo muy extraño de decir. Los celos no son diferentes.

Las personas poliamorosas pueden sentir y sienten celos porque los seres humanos sienten celos, y las personas poliamorosas son seres humanos. Es totalmente normal.

Dicho esto, el mismo condicionamiento social que nos hace ver los celos con un miedo supersticioso también nos enseña que la manera de lidiar con los celos es controlar a nuestro compañero, y esa es una mala lección que aprender.

Los celos son una emoción compuesta, está hecha de otras emociones. Normalmente indica inseguridad, miedo al abandono, baja autoestima, miedo a perder la especialidad, ese tipo de cosas.

Hay dos maneras radicalmente diferentes en las que he visto a las personas lidiar con los celos, una externa y otra interna.

La forma externa se centra en tu pareja. “No use nombres de mascotas con nadie más que yo”. “Nunca lleve a otro amante a nuestro restaurante especial”. “No hable con las personas por las que me siento amenazado”. Siempre he observado que las personas que lidian con los celos, Manera que suele seguir luchando con los celos para siempre.

La forma interna se centra en ti mismo. Desarrollar la autoestima y la autoestima. Pídale ayuda a su compañero: “Me siento asustado e inseguro cuando lleva a Bob a nuestro restaurante favorito. ¿Puede pasar un tiempo conmigo y asegurarme que no significa que me esté reemplazando?” la cosa más aterradora que harás en tu vida, porque significa permitir que tu pareja haga las cosas que más te asustan, y significa ser vulnerable ante tus ansiedades más profundas. Siempre he observado que las personas que tratan los celos de esta manera tienden a pasar por un momento en el que se sienten muy, muy asustados, y luego tienden a crecer en seguridad y confianza, haciendo que los celos se desvanezcan y, a menudo, desaparezcan por completo.

Hablar por mí mismo, enfrentar mis propios celos y miedos es la cosa más difícil y más aterradora que he hecho, pero ahora estoy en un lugar donde no he sentido ni la más mínima punzada de celos en muchos años. Y como eso ha sucedido, también sucedió algo más: he podido alegrarme genuinamente de la felicidad de mis parejas, incluso cuando encuentran otras parejas, y esa es una de las cosas que mis parejas aman de mí y una de las razones por las cuales Los socios están tan firmemente comprometidos a estar conmigo y cuidarme.

Crea un circuito de retroalimentación positiva: cuanto más dispuesto esté a enfrentar las cosas que lo asustan, más confianza tendrá. Cuanto más confianza tenga, mejores serán sus relaciones. Cuanto mejor sean sus relaciones, más sus socios lo apreciarán, lo apoyarán y querrán estar con usted. Cuanto más te aprecien y te apoyen tus socios, más fácil será confrontar las cosas que te asustan. Cuanto más hagas eso, más confianza tendrás. 🙂

Answer 2

A modo de introducción, he estado en una relación poliamorosa durante casi una década.

Usted escribió “aunque estoy contento con la situación, me siento celoso cuando pienso en él en situaciones que considero íntimas entre nosotros dos”. Podría ayudarlo a sentirse más seguro si reserva algo reservado especialmente para usted y su pareja. Eso podría ser una o dos noches de la semana como noches de cita, un lugar favorito que visiten juntos, etc. Si aún no lo ha hecho, este también sería un buen momento para hablar en detalle sobre límites y acuerdos de sexo seguro. .

En cuanto a si los sentimientos de celos se resuelven con el tiempo, su millaje puede variar. A veces los celos son realmente una forma de miedo, y en una cultura donde la monogamia en serie es el modelo de relación dominante, creo que es natural sentir cierto nivel de miedo cuando su pareja muestra interés en otra persona. Después de todo, la narrativa convencional para esa situación es que está obligado a dejarte por la otra mujer o simplemente buscando una excusa para dormir. Si ese miedo está realmente en la raíz de sus sentimientos celosos, definitivamente puede mejorar con el tiempo, siempre y cuando su relación continúe mostrando amor, estabilidad y respeto mutuo.

Sin embargo, también dijiste: “Todavía no he encontrado a alguien que me interese”. Si te sientes celoso principalmente porque ha encontrado a alguien más y no lo has hecho, creo que eso es un poco más difícil de superar, ya que se basa más en un sentido general de ego o competencia (y hablo como alguien que es naturalmente bastante competitivo). Las circunstancias no siempre se alinearán de manera que ambos puedan salir con otras personas al mismo tiempo, por lo que depende de usted decidir cuánto le molesta ese desequilibrio.

Lo alentaría a no pensar en los celos como algo que debe superarse, como si fuera una falla personal o un defecto de carácter. Algunas personas políticamente hablan de eso como si fuera una etapa de desarrollo a través de la cual uno debe pasar para volverse verdaderamente poliamorosos y no creo que esa actitud sea útil. Es solo una emoción como cualquier otra. A veces, los sentimientos continuos de celos son en realidad una indicación de que algo no está bien o no es correcto con la (s) relación (es). En otras ocasiones, son una indicación de que el poliamor en general no es un buen ajuste para la persona, y tampoco hay nada de malo en eso.

La mejor de las suertes.

Answer 3

No suena como si estuvieras interesado, parece que estás involucrado.

La forma en que se me enseñó a hacer esto es (1) solo agregar más personas si se ACUERDA a la relación (lo que significa “lo hace mejor para AMBAS personas”) (2) todos los involucrados DEBEN estar de acuerdo, y no me refiero

Los celos son una experiencia humana normal. Es fácil no ser celoso si NO TE CUIDADO.

Mucha gente en el mundo poli habla sobre los celos en términos de que es una señal de que estás equivocado o roto y que si estuvieras sano o resuelto no estarías celoso. No estoy de acuerdo También existe una experiencia llamada “compersión” en la que se deleita con el placer que experimenta su pareja. Por lo que puedo decir, este es un fenómeno real, pero bastante raro.

Sé que mucha gente lo hace de diferentes maneras. La forma en que lo hacemos es que nadie se hace con nadie que no hayamos conocido, y hasta que ambos estemos de acuerdo.