No estoy seguro de que funcione para todos, pero simplemente los llamo por lo que están haciendo, dicen “lo siento, eso no funcionará en mí”, y eso es todo. Crecí en una familia pasiva y agresiva donde la manipulación de todo tipo era la norma, así que eso puede explicar por qué tengo cero tolerancia para todo eso ahora.
El punto es que el comportamiento de la culpa es abusivo, y no tienes que jugar bien cuando alguien te está abusando. Puede hacerlo de manera más discreta de lo que normalmente lo hago, pero tenga en cuenta que la otra parte ya ha demostrado una falta de preocupación por su bienestar, así que ¿por qué debería ayudar en sus esfuerzos para lastimarlo?
Dicho esto, no todos los que usan la culpa son maliciosos; para algunos, es solo la forma en que aprendieron que se hacen las cosas. Muchos han publicado excelentes consejos que pueden ayudarlo, si ese es el caso.
Las primeras veces que mi novia trató de culparme (no pienses en nada serio), comencé con mi enfoque habitual de “lo siento, no hay suerte” (se puede hacer eso sin estar atado al respecto, puedo agregar), y también la ayudó a darse cuenta de lo que estaba haciendo, y que no está conduciendo a ninguna parte (sostengo que no tiene lugar en una relación). Ahora, mucho más tarde, cada vez que ella recurre a ese método, simplemente imita lo que está haciendo y, si es realmente un sentimiento de culpa, no un dolor genuino, no puede evitar que se raje en cuestión de segundos