Estoy en una posición muy similar. Dentro de un año estaré fuera y sin contacto.
Vivir con este ambiente puede ser muy desafiante y tóxico. Para sobrevivir y proteger mi cordura he implementado algunas estrategias generales;
- Mantengan la puta distancia . Suena bastante simple, pero limita la cantidad de personas que puede moverse en su residencia actual. Generalmente trata de evitar quedarte en la misma habitación por mucho tiempo. No más de diez minutos por ejemplo. La recompensa se revelará a medida que descubra que su estado de ánimo ya no se cagará constantemente, ya no tendrá que vigilar los ataques personales o verbales, ya no tendrá que hacer llamadas de emergencia a las líneas directas de suicidio.
- El padre narcisista necesita alimento del ego. Suministrarlo Si te gusta o no, probablemente eres una fuente clave de autoestima para el “padre”. Tú, y todo lo que haces es un reflejo de ellos y su autoestima. Su éxito, su carrera, el atractivo de su pareja es toda la comida del ego para ellos. Esta es mi experiencia personal, pero en el pasado no he cumplido con mi deber de hacer que se sientan bien. Y me hicieron pagar muy caro. En estos días, ella está logrando derivar la comida del ego de mí ahora. La vergüenza y la toxicidad han disminuido y ahora somos “amigos”. Así que, básicamente, lo que digo es darles razones para sentirse bien con ellos mismos y te tratarán con valor. Esto puede parecer amargo porque se está subvirtiendo para servirlos, pero recuerde por qué lo está haciendo. No será para siempre.