Pienso que primero debes tener una buena dieta y una buena nutrición para que obtengas energía durante el día. También dormir tus 8 horas es regla de oro.
Por otro lado, podría comenzar a notar y anotar las cosas que suceden en los días en que se siente superproductivo y analizar las cosas que hizo para sentirse así.
Espero que este tipo de ayuda!
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