Esto es biología y psicología y es, como usted dice, obsesión, específicamente obsesión sexual. Jugaste con fuego y te quemaste.
No creo que estés enamorado de él. No escribirías como lo harías si fueras. Eres adicto a él. Usted se describe a sí mismo como “racional e independiente”, pero ahora está descubriendo cuán irracional puede ser. Tratar con las adicciones generalmente implica ir más allá de la racionalidad a una confianza en algo más grande que nosotros mismos (que incluye nuestra “racionalidad”).
Recomiendo Sex and Love Addicts Anonymous o uno de los programas relacionados. Tu historia sería rutinaria allí.
Existen herramientas específicas para hacer frente a la obsesión. Voy a empezar con uno. ¡No intentes dejar de obsesionarte, aumenta la obsesión! Más bien, observe la obsesión, mientras se separa de la reacción a ella. Así que, te mojas. Está bien, ¿cómo se siente eso? Mi conjetura, se siente bien. No es un problema. No necesitas hacer nada al respecto. Respirar. Cuídate.
- ¿Me equivoco si no puedo regalar el anillo de compromiso de mi novia Solitario?
- ¿Cuáles son algunas maneras de ser más amoroso y amable?
- Mi novia me dice que ya no siente “amor” como antes, pero no se arrepiente de los últimos 2 años juntos. Ella no quiere romper, pero simplemente no siente lo que cree que es amor. ¿Qué debo hacer?
- Mi novia dice que no debemos ir más allá de los besos. ¿Cuáles son las razones más probables para eso? ¿Cómo debo lidiar con eso?
- No se que hacer. Hay una chica con la que tengo una relación y me ha estado ignorando las últimas dos semanas. sin embargo, ella todavía dice que quiere una relación. No estoy seguro de qué hacer en este caso. ¿Alguien tiene algún consejo?
En SLAA, definiría un “comportamiento final”. Nadie te dice lo que puedes o no puedes hacer. Usted decide lo que no funciona para usted, el comportamiento que desea evitar. Una obsesión no es exactamente un comportamiento, un comportamiento final puede ser lo que usted hace en respuesta a una obsesión. (Esto es lo mismo con todas las adicciones, la adicción en sí no es el problema, sino el comportamiento creado por la adicción y, a menudo, intentando apaciguarla).
Si quieres detener la “obsesión estúpida”, deberás dejar de hacer lo que la alimenta, lo que hará que vuelva.