He estado allí compañero.
Sentirás como si tu destino te estuviera aplastando con toda su fuerza. Confía en mí, la vida mejorará con el tiempo.
Estas cosas definitivamente te ayudarán a tragarte el nudo en la garganta. Tratado y probado. Resultado garantizado.
1. Hacer ejercicio todos los días.
Correr. Ir a un gimnasio y hacer un levantamiento serio.
Si no puedes hacer lo último, prueba lo primero al menos. Ejecutar todos los días durante un mínimo de 20 minutos. Es un analgésico con alivio instantáneo. Cuando corres, tu cerebro activará una oleada de la hormona dopamina que eleva el estado de ánimo. Te sentirás energizado. A última hora de la noche, se sentirá agotado y se quedará dormido más rápido, por lo que dejará menos espacio para que lamentarse sobre lo que va a suceder en un futuro próximo.
2. Cambia tu lista de reproducción.
Esto es algo que debe hacer. Borra tu lista de reproducción y comienza de nuevo. Confía en mí, esto ayuda mucho. Con o sin su conocimiento, las canciones que escuche estarán asociadas con momentos y recuerdos. Por lo tanto, puede que haya algunas canciones asociadas con los momentos que pasaste con ella, escuchándoles que podrían recordarte de ella. Crea una nueva lista de reproducción y asegúrate de agregar muchas canciones de tipo punk. Necesitas sentirte energizado que relajado.
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3. Evite el contacto.
Cesa todas las formas de contacto con ella. Deja de enviar mensajes de texto, llamar, enviar correos electrónicos. El contacto directo es un gran No-No. También trata de evitar posibles situaciones de contacto. Ej. Reuniones sociales, fiestas de cumpleaños, etc. Deja de acosarla. Desconéctalo o bloquéalo en redes sociales, mensajes instantáneos y en cualquier otro lugar. Pídale a sus amigos en común que dejen de informarle sobre su vida y los eventos del día a día.
4. Socializar.
Salga con amigos, mire películas, vaya de fiesta, vaya por un largo viaje en automóvil, viaje por carretera, cualquier otro deporte de aventura o cualquier cosa que lo haga feliz. Pasa el rato con un grupo de personas con ideas afines que pueden hacerte olvidar y superar tu angustia.
5. No bebas a menudo.
La bebida social es aceptable. No beba regularmente. No solo arruina tu salud, sino que también hay altas posibilidades de llamadas / mensajes de texto borrachos. Esto puede arruinar el progreso que ha logrado hasta ahora y tendrá que comenzar la fase de “superación de ella” casi desde cero.
Por encima de todo esto, hay un factor de TIEMPO que por sí solo sanará las cosas para ti. Es posible que no puedas olvidar las cosas, pero con el tiempo definitivamente no será tan difícil para ti.
No la odies, no ayudará. Deséale buena vida para su nueva vida y suéltala con gracia.
Todo el mejor amigo.