Casi te escribí una respuesta larga desde el principio, pero luego me di cuenta de que respondí esta pregunta EXACTA en una publicación de blog. Si no quieres darme las vistas de la página en mi auto promoción descarada, copié y pasé el artículo debajo del enlace.
Cómo superar a alguien – Mente y puño
Hace unas semanas recibí un tweet de un chico que me pedía consejo o me ocupaba de una ruptura. Para ser más precisos, no podía superar a una chica. Él cree que dijo que había pasado un año desde que se separaron, pero no puedo recordar. No estaba claro si él era el basurero o el botado, pero estaba teniendo problemas.
Ser rechazado por un ser humano que nos gusta es algo increíblemente difícil de tratar, pero nos sucede a los mejores. Me muestras una persona que nunca ha sido rechazada o abandonada y te mostraré una persona que nunca ha conocido el amor. Hay riesgos en los asuntos del corazón, pero las recompensas son tan grandes que nos abrimos de todos modos. Sin embargo, todas las cosas pasan, nada dura para siempre, y el furioso río de la pasión eventualmente se convierte en una corriente, y luego en nada en absoluto. Ese es el modo de romance: con el tiempo algo hace que termine y que algo probablemente no sea la muerte.
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- ¿Cuándo es el momento en que crees que te enamoras de alguien?
Es muy probable que algún día vayan a dejarlo. Va a chupar, pero hay formas de manejar el daño. Lo que presento para su consideración la próxima vez que se encuentre en el extremo receptor del discurso “Creo que necesito algo de espacio” es mi protocolo oficial de separación. La última vez que rompí oficialmente con alguien fue en 2007, después de una oferta de 4 años en el estado de amor. Por alguna razón no seguí este protocolo y los resultados fueron previsiblemente desastrosos. Pero en cualquier otro momento en el que me dejaron o hice el vertido, di los siguientes pasos para saber si funciona bien.
- Inclinarse con gracia
Entonces, acaba de descubrir que no va a funcionar y su primera reacción es volátil. Quieres gritar, gritar, llamar nombres, disparar centros comerciales y atar una bomba a tu pecho. Cálmese. Manejar esta situación con clase y dignidad. Esto no es para que la otra persona se sienta de cierta manera porque realmente no les importa cómo te sientes. No es nada malicioso, pero así es como tiene que ser. Es un caso simple de elegir lo que quieren (libertad) sobre lo que quieres (la relación). Mantienes la calma porque te hace una persona más fuerte. Si decides que quieres ser amigos más tarde, aumenta la posibilidad de que eso suceda. Por encima de todo, le permite conservar su poder personal.
Un hombre sabio dijo una vez: “nadie es responsable de cómo nos sentimos, excepto nosotros mismos”. Es cierto, ya sea que haya dejado el control hace mucho tiempo ante reacciones subconscientes, emocionales o que haya elegido conscientemente su reacción, usted es el único Una que decide cómo te sientes acerca de cualquier cosa. Sin poder personal, renuncia al control de su estado emocional a las cambiantes mareas de la vida y, a veces, pueden ahogarlo.
- Aprovechar la tecnología
Si crees que estás a punto de caer o estás a punto de hacer la caída, entonces aprovecha las formas de tecnología sin emociones como el correo electrónico o los mensajes de texto. Si quieres ir a la vieja escuela real, puedes escribir una carta o enviar un telegrama de canto. Mucha gente se burla de la idea de romper con la tecnología, pero la única diferencia es que una persona pierde la oportunidad de intentar cambiar de opinión con sus emociones. Esta es la razón real por la que la gente hace un gran problema al tratar de que alguien rompa con ellos desde la distancia; queremos creer que llorar, suplicar, gritar y amenazar hará que la otra persona reconsidere su posición. Es perfectamente natural, pero eso no significa que tengas que ir por este camino.
¿Cuál es la diferencia real entre dividirse en persona y dividirse en línea? ¿Es realmente mucho mejor que meterse en una experiencia desagradable en persona? Después de todo, configuramos tantas fechas por teléfono y texto (y cancelamos algunas también) que cortar una relación de esa manera no debería ser demasiado difícil.
- Enterrar el pasado
No tienes que iniciar un incendio para quemar la casa que compartiste, pero es posible que desees deshacerte de todo lo que te dio tu ex. Los objetos se infunden con energía emocional que es muy poderosa: si eres como la mayoría de las personas, el simple sitio de algo que tu ex te dio, imágenes de cosas que hiciste juntos, o incluso imágenes de la ex presionarán tus botones emocionales de inmediato. enviarte a un lugar horrible. Tal vez no quieras destruir todo para poder enterrarlo o dejarlo en la casa de un amigo hasta que estés sobre la persona. Joyas, juegos, fotos, ropa, ropa interior y similares: coloca toda esa mierda en un ataúd y déjala reposar de 8 a 12 meses. Quizás entonces puedas desenterrarlo o quizás solo quieras dejarlo enterrado.
- No golpees al ex
El sexo con el ex puede ser tonto, pero follar todo ese ruido. Si fue solo una aventura informal la que tiene que terminar, entonces, por todos los medios, sigue deshuesando el puente y no lo quemes. Pero si saliste con alguien en serio, mantener el sexo después de separarte es un acto difícil de lograr.
Para empezar, tu cerebro pensará que todavía estás en una relación aunque no lo estés. La parte obvia de esto es que esperará todo el tratamiento de la relación, pero se encontrará terriblemente decepcionado cuando no lo recibe. En una nota más sutil, resulta imposible conocer gente de calidad porque estás colgado de la (falsa) posibilidad de que pueda entrenar con el ex.
En lugar de salir para conocer a una nueva persona, estás más preocupado por lo que está haciendo la persona que te rechazó. Esto causa las formas más irracionales de celos que he visto. Para empeorar la situación, incluso si logras atraer a nuevas personas a tu vida, no podrás prestarles la mejor atención debido a tu fijación en el ex. Esto puede suceder en ausencia de una conexión posterior a la fecha, pero se vuelve imposible de superar si el contacto físico continúa.
- Recuerda exactamente lo que estás perdiendo y actúa en consecuencia
Recuerdo lo que me causó más dolor en mi última ruptura. Perder a la niña fue horrible, pero lo que me di cuenta en las semanas y meses siguientes es que también perdí toda una red familiar y social. Esto no quiere decir que no tuviera mi propio círculo social, es confiable y está bien establecido. Sin embargo, la familia y los amigos que hice durante el curso de la relación se fueron efectivamente. Sus lealtades eran para la ex novia. Esperaba que me rechazaran, pero esta expectativa no alivió el dolor.
Entiendo que algunas personas logran mantener los lazos con la familia del ex (y en las situaciones en que los niños están involucrados, esto probablemente tiene más sentido), pero apostaría a que en la mayoría de los casos las situaciones de ruptura, mantener los vínculos con la familia es una receta para Miseria, al menos hasta que estés realmente sobre ellos. Lo que me lleva a mi siguiente punto.
- Esto lleva tiempo.
Se necesita mucho más tiempo del que te das cuenta para realmente superar a alguien. MUCHO MÁS. Lo que no nos damos cuenta es que superar a alguien es mucho más que solo tener otra relación. Digo que es la capacidad de estar en presencia de la persona sin sentir ningún cambio en la emoción, ya sea positivo o negativo. En esencia, son neutrales para ti cuando piensas en ellos, ves cosas que te dieron o incluso cuando te topas con ellos. Hasta que llegues a ese punto, corres el riesgo de hacer algo extremadamente poco propicio para superar al ex. Ya sabes, como el número 4.
- No preguntes una maldita cosa
Esto no es lo menos importante. Es lo último en lo que pensé. No preste atención y espíe sus cuentas de redes sociales, pregunte a sus amigos qué están haciendo o conviértase en alguien que necesita una orden de restricción. Solo déjalos existir en su mundo y reducirás enormemente el tiempo dedicado a las depresiones de recuperación. Debes tratarlos como si estuvieran efectivamente muertos.
Supongo que mi opinión general sobre la separación (y tengo más experiencia de la que quisiera admitir en ambos extremos del espectro) se puede resumir de la siguiente manera: salir, seguir adelante y no mirar atrás … o ponte de espaldas. El resto depende de usted…
