Las rupturas son desordenadas. Período.
Estas son algunas etapas por las que pasará cuando pierda a una persona que amó profundamente. Están en un orden, pero el proceso de curación te lleva de un lado a otro, muy a menudo. Es posible que un día se sienta confiado y piense que está superando a alguien, solo para encontrarse llorando por esa persona una semana después. Esto es normal. El proceso de curación toma su propio tiempo y espacio. Sea paciente y encontrará su lado positivo, tarde o temprano.
1. Choque: ¿Realmente sucedió?
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Esta es la primera etapa, así que aquí simplemente no entiendes lo que realmente sucedió. Es natural, si amas y confías en alguien y luego un día de la nada, algo que hicieron, te duele. Usted está obligado a estar en shock. A veces, la persona puede tardar mucho tiempo en despertarse y darse cuenta de que realmente ha sucedido, lo que lo empeora. Pero entonces, ¿cómo podemos prevenir esto? Primero, no pienses solo porque él te ama, no te hará daño. En realidad, las personas que nos aman, tienen más poder sobre nosotros y, por lo tanto, duele como el infierno cuando hacen algo mal. Segundo, ¡despierta a la realidad llamando a tu puerta! La realidad es que tu pareja te ha lastimado, cuanto más rápido te das cuenta de esto, mejor para ti.
2. Ira: ¿Cómo se atreve él / ella?
El estado más natural que uno atraviesa es la ira. Cada vez que alguien te hace algo malo, te enojas, ¡naturalmente! Estás en un estado de enojo confundido cuando rompes. Estás herido por lo que hizo tu compañero, pero estás demasiado enojado como para ir y aclararlo. Eso no es todo, puede redirigir la ira que siente hacia su pareja, haciendo preguntas como “¿Por qué me hice esto a mí mismo” o el más famoso “¿Por qué a mí?” ¿Como lidiar con? Primero, tienes que dejar de hacer estas preguntas. En segundo lugar, comprenda que su compañero herido NO ES SU FALLA, ¡quizás sea un malentendido, un error o simplemente mala suerte! Y la ira es natural, tienes que superar esta etapa, así que sigue adelante.
3. Desglose: ¡Todo lo que sabía o creía se está desmoronando!
Esto incluía el llanto nocturno, el seguimiento del perfil de Facebook de sus socios para ver en qué andaba, pensar en los buenos momentos y llorar un poco más. Sí, es la etapa de descomposición. Toda la rabia, la frustración y la confusión llevan a una ruptura. Esta etapa es el paso más lamentable pero crucial para salir de esta rutina, ya que en esta etapa aceptas el dolor, lo absorbes y te obligas a estar de acuerdo con él. Ahora, esta etapa puede ser difícil para las personas y diferentes personas tienen diferentes mecanismos de gestión para lidiar con eso. No hay tales líneas de guía o consejos para dar, pero, si tengo que decirlo, debe dejarlo todo en esta fase. Llora tanto como quieras, maldita, tira cosas mientras te ayude a aceptar la situación.
4. Negación: Todo es bueno. Esto es sólo un parche áspero.
(No, no es)
La negación y el desglose son dos etapas que son intercambiables. A veces, la negación es lo primero o, a veces, el desglose. Ambos son malos de todos modos. Entonces, ¿qué es la negación? Si está demasiado apegado a su pareja, negará que lo haya hecho. Parecería más fácil negarlo que aceptarlo, pero ambos sabemos que está mal. Como dije, lo niegas, entonces la realidad te afectará más, pero si la aceptas, puede ser mejor.
5. Aceptar: Él / Ella no está regresando, ¿es Él / Ella?
Finalmente, llega a un punto en el que no se puede escapar, no tiene más remedio que aceptarlo. Esto puede ser liberador, todavía te sentirás triste pero mejor que antes, porque en esta etapa serás un poco más fuerte que antes. Esta puede ser una etapa larga, ya que puede llevar mucho aceptar el escenario y estar de acuerdo con ello.
6. Soltando: ¿Qué está pasando en el mundo?
El paso final es dejarte ir, encontrarte de nuevo en paz y saber que estarás bien. Esto es más difícil ya que sabes que puedes y nunca volverás a donde estabas y es una buena decisión, difícil pero buena. Así que deja ir la ira, el odio, el amor y todo, excepto los recuerdos. Una amiga mía me dijo una vez cuando le pregunté si extrañaba a su ex, ella dijo algo hermoso. “Solo porque aprecio lo que teníamos, no significa que lo quiero de vuelta”. Así que recuerda, sonríe con buenos recuerdos, pero hay no tiene sentido volver allí, ahora está ahí?
7. Y estas de vuelta!
Las cosas no serán las mismas, puede que sean mejores o no tan buenas, pero recuerde NUNCA RECIBIRSE. Dolerá, pero saldrás de él como un ser humano más fuerte y más sabio. Recuerde que todo se reduce a una sola persona: ¡USTED!
Puede llevar días, meses e incluso años, pero la sensación de superación de una persona es uno de los mejores sentimientos del mundo. Mereces sentirte así, así que no te rindas. Por favor recuerda que eres dorado mi amigo .
Espero que esta respuesta te ayude en cualquier capacidad posible.