¿Cómo puede un niño de 16 años proporcionar las mejores condiciones para que su cuerpo crezca?

Ay…. Lo sé, porque pasamos por esto con nuestro hijo. Todos los jóvenes están preocupados por su altura, y los que están en el extremo más corto del espectro tratan en vano de encontrar ALGUNA forma de crecer un poco más alto.

Lo siento. Tu altura adulta final está genéticamente programada. Si su nutrición es adecuada y no tiene algún tipo de enfermedad metabólica, alcanzará la altura que le indiquen sus genes.

A los 16 años, es probable que experimentes un crecimiento acelerado que te sorprenderá. He visto esto pasar con amigos. Entonces otra vez … Tú quizás no.

Tenga en cuenta que, aunque los estudios nos dicen que las personas más altas generalmente tienen una serie de ventajas, muchos de los hombres más poderosos e influyentes de la historia han sido bastante cortos. Los motiva a hacerlo mejor, ya ves….

Hay una gran variedad de formas para aumentar la altura usando las mejores condiciones, como tomar suplementos y hacer deportes. Sin embargo, personalmente creo que ingerir suplementos no es una forma saludable de aumentar la estatura, ya que podría haber efectos secundarios sin precedentes. Recomendaría a un niño de 16 años de edad que duerma entre 7 y 8 horas diarias. Coma muchas proteínas y nutrientes, como frutas, pescado, huevos, etc. Además, si aún no lo ha hecho, intente practicar un deporte, preferiblemente baloncesto o natación. Estos deportes se consideran deportes de alto impacto que promueven el lanzamiento de HGH.

Por el camino ayurveda

Tomar medicamentos ayurveda que funciona en el aumento de los huesos largos.

Beber leche de vaca diariamente con el estómago vacío.

Haciendo ejercicio en la mañana durante 15 a 20 minutos, tadasan se detiene, etc.

Tomando 3 meses los esfuerzos para ganar momemtum aumento de altura.

No mucho. Es más que probable que haya alcanzado su altura máxima en este punto. Puedes crecer una o dos pulgadas más, pero eso es todo. Tenía 6′4 “a los 16. Ahora tengo 20 y tengo 6′5”. En cuanto a la altura, la genética y los dos primeros años de la vida de un bebé son los más importantes.

Buena comida y ejercicio moderado.