Gracias por la A2A, Bea
Mi madre se fue cuando tenía tres años y me violaron en grupo mientras dormía a los 6 años; ¡¡Hablar sobre temas importantes de confianza y abandono !! ¡Ahora hay razón suficiente para los sentimientos de abandono y falta de confianza!
Así que puedo, con certeza, decirle que este abandono y falta de confianza, que usted ha identificado adecuadamente, es la causa fundamental de sus sentimientos de inseguridad, que se manifiesta en el temor de que este hombre y todos los demás lo “desechen”. .
“Tengo grandes problemas de confianza y abandono”.
- Tiendo a no confiar en mi novia porque solía mentirme antes de que nos juntáramos, y aunque ha pasado un año, todavía no puedo confiar en ella por completo. ¿Cómo puedo superar los problemas de confianza con mi novia?
- ¿Por qué los hombres de Hong Kong son reacios a salir con chicas de países occidentales?
- ¿Debería conocer a su novio?
- He salido con chicos y con chicas, y ahora estoy saliendo con una chica, pero no estoy segura si soy lesbiana. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Desearía ser un buen elogio de un niño a una niña que es hermosa y viceversa?
Sí, por lo que aquí ya ha respondido a su propia pregunta sobre por qué se siente así. Ahora la pregunta sobre qué hacer es la que abordaré.
Primero, agregaría, como lo hice anteriormente, que los problemas de abandono están creando otros problemas, como la baja autoestima y el sentimiento de insuficiencia, lo que combinado con todo lo anterior, aumenta sus temores de rechazo y, por lo tanto, aumenta las inseguridades que siente. . Es un ciclo viscoso.
La raíz del problema, como usted sabe, es, por lo tanto, usted y estos problemas, que debe tratar a través de su terapeuta, como ya lo está haciendo. Pero ninguna cantidad de mensajes tranquilizadores en Quora puede ayudarlo a aliviar esto, es un proceso que puede superar, con dedicación, apoyo y trabajo sedoso con su terapeuta y su pareja.
Si este hombre te ama y comprende, estará a tu lado para trabajar en esto, pero el levantamiento principal deberá ser realizado por ti, no puedes esperar que asuma la carga de tener que tranquilizarte constantemente, ya que eso puede envejecer muy rápido, y su autocumplimiento de que se irá pronto se materializará … y reaparecerá en cada relación.
Entender y reconocer que este es SU problema, es el primer paso. Los próximos pasos serían comprometerse a trabajar en ello, identificando la causa de su confianza y los problemas de abandono, y confrontándolos, en un esfuerzo por superarlos. Para esto, tendrá que revisar el pasado, y puede ser feo.
Al final, puede encontrar que lo que quiere es que alguien tome su mano y le diga que las cosas van a estar bien, pero no espere que esas personas en su pasado (o su pareja) acepten hacer esto por usted. . Por lo tanto, es muy posible que tenga que profundizar en el interior y proporcionárselo a usted mismo.
En otras palabras, el Adulto Tu, tendrá que regresar y consolar al Niño que eres (donde estás atrapado actualmente) y asegurarle al Niño que:
- Las cosas que te sucedieron no fueron tu culpa.
- Usted está seguro ahora y que estas cosas no se repetirán, porque el adulto que está allí está para asegurar que no vuelva a ocurrir.
- Eres digno de amor, tanto de dar como de recibir.
- Está bien aceptar tal amor en tu vida sin sentir que habrá un precio por ello, que se cobrará en forma de abandono.
- está bien que el Niño Tú se relaje, confíe y deje de estar vigilante
- el niño Finalmente, puede apagar la antorcha para proteger las emociones del niño asustado y confiar esa antorcha al Adulto, con la seguridad de que este adulto ahora mantendrá la antorcha encendida. Esto le permite al niño encontrar un cierre como niño, y ponerlo en reposo como un niño, y le permite crecer naturalmente en el adulto, sin el temor de que estos incidentes se repitan para lastimar a cualquiera de ustedes.
En otras palabras, tendrá que confiar en usted mismo de que puede protegerse de daños adicionales, que pueden resultar de “abandono o problemas de confianza”. Entonces, después de aprender a confiar en usted mismo, solo entonces podrá aprender a confiar en los demás.
La otra cosa que tendrá que suceder es que reconstruyas la forma en que ves estas narraciones de los eventos de tu vida, el pasado y el futuro. Si continúa viéndolos como “alguien me abandonó”, entonces siempre lo hará y continuará reforzando y perpetuando este paradigma de “tener problemas de abandono”.
Pero si reconstruye la narración para leer como “otros hacen lo que sienten que tienen que hacer en ese momento para mantener su propio mundo”, entonces dejarán de personalizarlo y estarán libres de imprimir una interpretación diferente en su mente. Una que te librará de soportar el desprecio del abandono y el repudio.
Al final, entonces, para estar completamente libre de este miedo al abandono, tendrá que llegar al punto de saber que, incluso si es abandonado por este u otro hombre (u otra persona), estará bien; que permanecerás completo, sano y equilibrado; y que sobrevivirás, al igual que tienes todas las pruebas anteriores.
Esto es homeostasis .
Este es el punto al que debes llegar para poder estar en una relación sana.
De lo contrario, buscará relaciones continuamente porque NECESITA sentirse aceptado e incluido. Y si continúas basando tu vida, tu identidad y tu autoestima en si alguien te rechaza o no, entonces estás en un mundo de dolor, rechazo e infelicidad; una existencia sin amor, no una buena vida para vivir, ya que siempre necesitarás y tendrás que buscar la aprobación y aceptación de los demás.
Además, siempre lo dudarás, incluso cuando esté allí, y siempre estarás destrozado cuando esté ausente. Esto no solo ahuyentará a todos los pretendientes potenciales, sino que creará una vida infructuosa y sin alegría.
Mi deseo para ti es que puedas reconciliarte con tu pasado para asegurar un futuro feliz.
