La aracnofobia de tu novia es causada y mantenida por el hecho de que sigue evitando lo que percibe como amenazante.
A corto plazo, esto quita la ansiedad, pero a la larga mantiene y aumenta la fobia. Ella no curará a menos que se someta voluntariamente al factor estresante.
La desensibilización sistemática ha demostrado ser muy eficiente en el tratamiento de las fobias. Los pacientes están gradualmente expuestos a niveles crecientes de estrés, comenzando con un nivel de exposición extremadamente bajo.
Así es como puedes hacerlo:
- ¿Debo volver con un amigo querido que una vez me dijo que soy su mundo y que ahora apenas hablamos?
- ¿Es una pérdida de tiempo tener una novia?
- ¿Es difícil para los hombres decir ‘te quiero’? Si es así, ¿por qué?
- ¿Quiénes son las personas en mi vida que más me aman?
- ¿Por qué deberías amar tanto a alguien que se te rompe el corazón después de que te deja?
- Atrapa una araña pequeña y colócala en un recipiente transparente para que esté absolutamente segura de que no puede escapar.
- Coloque el recipiente en algún lugar de una habitación de su casa lo más lejos posible de la puerta.
- Dígale que hizo esto y pídale que entre en la habitación y se quede en la puerta. Asegúrate de que ella pueda ver el recipiente con la araña.
Después de pararse en la puerta durante 2 minutos, puede salir de la habitación.
Si es necesario, puedes quedarte con ella. - Los próximos días, haga que gradualmente ponga más y más pasos en la habitación, espere 2 minutos y luego váyase. Repita esto hasta que esté cerca del recipiente. Mira cuánto tiempo puede quedarse y observar a la araña. Tal vez incluso pueda tocar el recipiente, aunque no creo que sea necesario.
Ahora encuentra y atrapa una araña más grande y repite el ciclo.
Para hacerlo aún más fácil, podrías comenzar con una araña muerta.
Espero que esto pueda curar la fobia.
Las arañas son fáciles de atrapar. Por lo general, coloco una taza en la pared o en el suelo y deslizo una hoja de papel entre la taza y la pared, atrapando a la araña. Mis hijas (2 hijas de 7 y 11 años y su madre) odian las arañas, pero vienen y las miran cuando las atrapo.
Descargo de responsabilidad: hacer esto bajo su propio riesgo. No soy un profesional y, por lo tanto, no soy responsable si algo sale mal (aunque es difícil imaginar qué podría salir mal …).