Mi trastorno del estado de ánimo hace que la vida de mi novia sea más difícil de lo que debería ser. A pesar de que ella dice que está bien. Siento que está mejor sin mí. No quiero que se vaya. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Entiendo su problema muy bien y me gustaría sugerirle que, por favor, trate de controlarse si no es posible, entonces tenga a su lado a un buen psiquista para que lo ayude a recuperarse de ese estado. Hoy, en esta llamada “era moderna”, es realmente Es difícil encontrar a alguien que te ame a pesar de tus defectos. Estoy de acuerdo en que tienes a una chica muy agradable y amorosa en tu vida, pero recuerda a mi amigo: en algún momento de la vida, la paciencia de todos se te hace a un lado. Así que me gustaría sugerirte que por gancho o ladrón solo trate de controlar sus sentimientos tan enfurecidos, de lo contrario perderá una joya de su vida. Los cambios de ira / humor duran unos momentos, ¡pero sus “efectos secundarios” se sienten para siempre! Trata de hacer que tu conciencia sea consciente de lo mucho que se aman y prométanse que no la dejarán ir también debido a sus tontos cambios de humor. Si incluso después de sus innumerables esfuerzos, no logra cambiar su situación actual y no puedes dejar de hacer que su vida sea peor porque de tus cambios de humor, entonces, en ese caso, déjala ir dándose cuenta de que se merece a alguien mejor que tú que no lo estropeará debido a cosas tontas y acepta el hecho de que nunca La amaba. Como dicen …
‘Si no es para siempre, no es amor’
Que Dios te bendiga y te dé fuerzas para hacer frente a una situación tan adversa.
Déjame saber si necesitas más sugerencias, siempre aquí para ayudarte.
(Puedes comentar aquí o enviarme un mensaje también)
Espero que las cosas te sean más fáciles pronto.
Disculpas, si soné áspero en cualquier parte, fue simplemente para hacerte entender su valor y nada más.
Cuídate

Answer 2

Conozco a algunas personas con algunos trastornos del estado de ánimo graves y las personas que los aman. No todos están preparados para esa tarea, no es fácil, pero algunas personas lo tienen. No juzgues a tu novia por las acciones de tus amigas anteriores, eso no es justo. Estás en una relación, se supone que debes confiar el uno en el otro.

Mi consejo es que dejes de preocuparte por ella y concentres esa atención en mantenerte tan saludable como puedas. Muchas personas que dejan relaciones de cualquier tipo no lo hacen porque es difícil, lo hacen porque la persona con la dificultad no está haciendo el trabajo que necesita para mejorar o mantenerse. No sé si eso es un problema para ti, no te estoy juzgando, pero es una posibilidad real.

Ella es tu novia, si te dice que está feliz contigo, debes creerle. Si no puedes creerle, entonces no importa lo que diga.

Answer 3

Probablemente, lo mejor que puedes hacer ahora es quedarte contigo mismo y principalmente con tus emociones, porque indican algo. Recomiendo la terapia, incluso tus amigos o tu novia pueden ayudarte a encontrar un equilibrio en tu vida. Su estado de ánimo es un reflejo de sus emociones y sentimientos; si los reconoce, permanezca presente con ellos, no se distraiga con ninguna otra actividad, simplemente siéntelos y observe las sensaciones. Está bien expresar tus emociones de cualquier manera en que te sientas cómodo, escribir cómo te sientes cada día puede ser extremadamente beneficioso porque te mantendrás en contacto contigo mismo. Hacer un diario.

Answer 4

Mi pregunta es . . . ¿Por qué sientes que no mereces la amabilidad y el amor de alguien?

Si sigues mirando al pasado como un indicador de lo que será tu futuro, entonces será exactamente como lo imaginas. Crearás una profecía autocumplida.

Sin embargo, el problema es que, si su trastorno del estado de ánimo lo hace sentirse fuera de control y vulnerable, puede ser posible que esté buscando la certeza, y al hacerlo empuje hacia una conclusión que considera inevitable: la de ella. dejándote.

Si bien su trastorno del estado de ánimo puede no permitirle meditar por un período de tiempo, incluso los episodios breves de calma de su mente pueden ser útiles. Echa un vistazo a Ted Talk, del Dr. Rick Hanson, sobre la neuroplasticidad (la sorprendente capacidad de cambio de tu cerebro) y cómo reconfigurar tu cerebro para la felicidad. Él también tiene una serie de otros videos por ahí también.

También es posible que desee ver a Tara Brach en Meditación, Audio Dharma, Podcasts. Tiene algunas mediaciones cortas maravillosas y excelentes formas de conectarse a tierra para que no se vea arrastrado por su estado de ánimo.

Y por último me gustaría compartir mi mantra favorito contigo. Simplemente sustituye “I” por ti, cuando te lo digas a ti mismo.

Que seas lleno de amor bondadoso. Que seas retenido en la bondad amorosa. Que te des cuenta de la bondad amorosa como tu esencia.

Espero que esto ayude.

Con metta,
Quinn

Answer 5

Cuéntele cómo se siente y sugiérale que de ahora en adelante, cuando tenga mal humor, tomará un tiempo a solas y esperará a que su estado de ánimo vuelva a ser bueno y luego hablará con ella. Estoy seguro de que ella se relacionará y entenderá. 🙂

Y en esos momentos solos, olvídate de todo, trata de meditar y conoce la causa de tu mal humor. Te cambiará una vez que sepas la verdad. No pienses que una vez que conozcas la causa, debes hacer algo al respecto, la magia sucederá por sí sola. Todo lo que tienes que hacer es meditar y pensar, esto es imprescindible. Si no lo hace, no mejorará con los cambios de humor. Mantente alerta, mantente feliz!