He estado en la situación de llevar algo que no creía poder compartir con nadie (era una súper enamoramiento de una chica) durante la universidad. Puedo decirles que fue muy difícil llevarlo solo, para finales de año estaba teniendo ataques de ansiedad y en general no estaba bien.
No creo que los humanos hayamos sido creados (o evolucionados si lo prefieres) para estar solos o para manejar la adversidad solo. Fuimos creados para la comunidad y para compartir las cargas de la comunidad. Obviamente, no puedes controlar a tu amigo o hacer que compartan su carga contigo, pero debes saber que con el tiempo el peso les llegará.
Aquí hay algunos pasos que pueden ser útiles:
1. Hable con su amigo al respecto directamente. ¿Sabes que tienen una carga porque te lo han dicho o lo estás deduciendo? Si lo estás inferiendo, pregúntales directamente (dijiste que son amigos íntimos para que te resulte cómodo) y ve lo que dicen.
2. Hágales saber que usted está allí para ellos y asegúreles que todo lo que le digan no afectará su amistad ni su cuidado. Solo debes decirles esto si crees que es verdad. Si no es así, probablemente no eres el único al que deberían abrirse.
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3. Comprenda que es posible que no sea la persona adecuada para ayudar a su amigo a lidiar con esta carga. Puede ser que necesiten ayuda especializada, en cuyo caso su función como amigo podría ser sugerir y ayudarlos a buscar ayuda de un profesional o simplemente de alguien más calificado.
Espero que esto ayude. Lo que me habría ayudado en mi situación, creo que hubiera sido simplemente alguien que me preguntara directamente al respecto, e incluso si me resistiera un par de veces, siendo consistente en ofrecer ser un oído para mí.
-Samuel