Hacer trampa en una relación nunca es agradable. Me sentí mal por ti después de leer esta pregunta.
En primer lugar decide si quieres restablecer la confianza. Cuando un compañero es infiel, es una seria violación de confianza. Y es algo que puede indicar que esta persona no es digna o capaz de una relación saludable. Por un lado, las buenas personas toman malas decisiones y si realmente lo lamentan y pueden compensarlo, el perdón puede llevar a una relación aún mejor. Por otro lado, si simplemente no puedes volver a confiar en esa persona, la relación está efectivamente muerta. Algunos de los puntos críticos a tener en cuenta son: ¿Te lo dijeron voluntariamente o te enteraste por alguien más? ¿Ha ocurrido este tipo de comportamiento antes, o ha prometido no hacerlo y ha continuado o empeorado? ¿Sientes que quieres volver a confiar en esta persona? No hay una respuesta correcta o incorrecta para esto. Esto depende completamente de la persona que ha sido engañada.
En segundo lugar, comprender la naturaleza del engaño de su pareja. Las personas engañan por muchas razones diferentes y no siempre se trata de sexo. Algunas veces las personas hacen trampa porque buscan una conexión emocional, tratan de lidiar con una pérdida o crisis, o buscan un escape. Esta no es una excusa o razón para el comportamiento, sin embargo, no asuma que las trampas de su pareja se trataron solo de sexo. Descubre por qué hicieron trampa antes de seguir adelante. Intenta decirle a tu compañero: “Necesito saber por qué hiciste trampa y quién fue. Por favor, sé honesto conmigo y cuéntame qué pasó”. Tenga en cuenta que pueden no saber realmente por qué sucedió la infidelidad. Es posible que realmente no lo hayan pensado profundamente, o incluso si lo hicieron, es posible que todavía no sepan por qué. Y puede haber razones que la persona no comprende completamente. Esto no lo excusa, pero se da cuenta de que “No sé” puede ser la respuesta honesta. Algunas razones comunes incluyen: Atracción a una persona diferente. Un deseo de atención, emoción o novedad. Un matrimonio con problemas: mala comunicación, estrés en el matrimonio, parejas que se separan. Si el padre de la persona fue infiel (especialmente del mismo sexo). El individuo proviene de la cultura o subcultura que espera y tolera la infidelidad. Enfermedades o trastornos mentales. Las personas que hacen trampa no tienen enfermedades mentales, pero una enfermedad mental como el trastorno bipolar, la depresión o incluso un trastorno por déficit de atención grave pueden contribuir a una toma de decisiones deficiente.
Solicite que su pareja corte toda comunicación con el tercero. La tercera parte (o incluso la cuarta o la quinta) debe estar fuera de la imagen para que la relación sobreviva. Se rompieron los límites y se deben restablecer de manera que protejan la relación. Eso significa pedirle a tu pareja que rompa todos los lazos con la persona. Esta separación puede ser difícil si el tercero es un compañero de trabajo u otra persona que su pareja ve a diario. Esto puede requerir un cambio en el estilo de vida, como dejar un trabajo, el equipo de softbol o mudarse a una nueva ciudad. Si su pareja no está dispuesta a interrumpir el contacto con el tercero, puede ser una señal de que no está dispuesta a dejar de hacer trampa. En este caso, es posible que no pueda reparar la relación.
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Comunícate con tu pareja cuando estés listo. Saber que su pareja ha tenido una aventura amorosa es probable que experimente un alto nivel de angustia emocional. Es posible que necesite algo de tiempo antes de poder hablar con su pareja sobre lo que sucedió. Es importante hablar sobre el asunto para avanzar en su relación, pero no piense que tiene que hablar sobre el asunto con su pareja de inmediato. Tómese su tiempo y hable de ello cuando se sienta listo.
También es muy importante establecer límites sobre las relaciones fuera de su matrimonio. Los asuntos a menudo suceden cuando no se respetan los límites de una relación sana. Usted tiene todo el derecho de aclarar cuáles son, incluso si la otra persona da excusas o “razones” para el asunto. Por ejemplo, su pareja no debe hablar con un amigo del trabajo sobre usted o sus problemas matrimoniales. Usted y su pareja pueden trabajar juntos para compilar una lista de temas que son aceptables, así como temas que no son aceptables para conversaciones con amigos y compañeros de trabajo.
Pídale a su pareja que le muestre su paradero a lo largo del día. Para restablecer la confianza, su pareja deberá comprender que ha perdido su confianza. Por este motivo, deberá saber dónde está su pareja en todo momento. Esto puede parecer injusto para su pareja, pero es necesario si están comprometidos a recuperar su confianza.
Hable sobre las trampas de su compañero, pero establezca límites. Usted , como la parte traicionada, puede decidir sus límites y lo que quiere saber cuándo. Una idea: programe dos sesiones de 30 minutos cada semana para hablar con su pareja sobre el asunto, en lugar de difundir las preguntas a lo largo de la semana. No le pida a su compañero que le revele cosas que le harán mucho daño escuchar. Tú decides cuándo y si quieres cierta información. Usted se reserva el derecho de no saber las cosas también.
Perdona en tus propios términos. Su pareja puede disculparse y desesperarse por que usted diga que los perdona, en ese mismo momento. Pero el verdadero perdón y la curación probablemente tomarán tiempo. Y no hay calendario sobre eso. La persona que hizo trampa debe entender que no tiene el derecho de dictar cuándo ocurre la curación. Está bien si necesita más tiempo para curarse antes de perdonar a su pareja. Para ayudar a su pareja a entender, hágales saber que todavía está demasiado herido para perdonar y que necesita más tiempo.
Busque la ayuda de un consejero. Tratar con un compañero de engaño por su cuenta es difícil. Si es demasiado difícil para usted y su pareja trabajar en este proceso por su cuenta, busque la ayuda de un consejero con licencia que se especialice en asuntos maritales. Un consejero matrimonial puede ayudarlo a lidiar con sus emociones y tener conversaciones más constructivas.
Espero que vuelvas a tu vida normal pronto.