Yo he estado aquí. No es fácil.
Lo mejor que puedo decirte es encontrar algo que te ayude cada vez que pienses en él. Por ejemplo, piensa en él como un activador para hacer algo que te hace una mejor persona. Pensando en él – ve a estudiar francés. O hacer ejercicio durante diez minutos. O ve a escribir un poema. Sea lo que sea que elijas, encuentra algún tipo de superación personal y deja que los pensamientos de él sirvan como disparador.
Hablo de esto con más detalle en esta respuesta. La respuesta del usuario de Quora a Me he dado cuenta de pensamientos que van en contra de mi propia voluntad; El subconsciente, los patrones adjuntos flotaban y rasgaban mi alma. ¿Cómo puedo reemplazar los pensamientos no deseados?
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