Desafortunadamente, a su edad a veces puede ser difícil obtener crecimiento muscular debido a un metabolismo muy alto. Pero sí, las sentadillas son la clave. También intente variaciones de la posición en cuclillas, como la posición en cuclillas del burro, y haga estocadas también. Puede que no te consiga lo que quieres de inmediato, pero sigue así.
¿Cómo puedo yo, un niño de 15 años, hacer crecer mi trasero?
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Rutina de ejercicio. Haz cualquiera de los ejercicios que usan las mujeres para tonificar sus culos. Haz sentadillas, estocadas de pie, levantamientos de cadera cosas así.
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