Hay tantas razones para sentir lo mismo. Supongo que podría estar enfrentando una combinación de muchos factores.
En primer lugar, tenga la seguridad de que lo que está sintiendo es completamente normal. Millones de personas sienten lo mismo que tú.
Aquí hay algunos factores que pueden hacerte sentir triste:
El trabajo duro no paga tanto:
Independientemente de los esfuerzos que haga, no recupera lo que esperaba obtener.
Esto va a pasar toda tu vida. No te ayudará ni un poco si lo tomas negativamente y te sientes mal por ello.
O tienes menos porque pones menos esfuerzo, así que prométete que lo harás la próxima vez.
O haces tu mejor esfuerzo, así que sé feliz de haber dado tu mejor esfuerzo 🙂
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Solo hay tan cerca que puedes acercarte a la gente que te rodea:
Las personas a tu alrededor pueden ser tus amigos. Pero sientes que no puedes compartir todo con ellos o al revés. Lo que podría estar en tu mente es el concepto de un mejor amigo. No te preocupes si no tienes uno. No hagas un esfuerzo extra para hacer uno tampoco. Los buenos amigos vendrán a los que esperan.
Obtuve a mi primer mejor amigo en el 11º estándar. Hasta entonces, me sentí más o menos como tú.
Esperanzas de heredar:
Es posible que se sienta agobiado por las expectativas de las personas que lo rodean: padres, compañeros y la sociedad. Elige los que te convienen y los que están orientados a tu futura felicidad. Si se trata de una trayectoria profesional, debe tener la mente abierta a lo que dicen los demás y también debe responsabilizarse de la elección que tome. Si se trata de actividades con amigos, elige las que no vayan en contra de tus principios. A veces, puede intentar abandonar su zona de confort y participar de manera deportiva en lo que otros le piden que haga.
Medios de comunicación social:
Cortar de ella por un tiempo. Mira cuánto mejor te sientes. Si alguien necesita decirle algo importante, puede dejar una llamada.
Tiempo personal:
¿Cuándo es la última vez que recuerdas que te tomaste el tiempo para hacer cosas que te gustan? Mi conjetura es que ha sido un tiempo.
Incluso puede ser una actividad en solitario. Solo sal y haz eso. Un paseo en bicicleta por la ciudad, un pasatiempo sin sentido, un deporte que amas.
Cocinar algo terrible Cometelo. Disfrútala.
Haz cosas pequeñas al azar para hacer que una sonrisa se dibuje en tu cara y en las caras de quienes te rodean.
Cuidate