Cómo perdonar a un padre que te trató tan mal toda tu vida

Answer 1

Cuando estaba caminando hacia mi clínica en una mañana de noviembre, vi a un hombre de unos 60 años maldiciendo el cielo, y seguía diciendo: “¡Maldita lluvia! ¡Maldita lluvia! …

Lo que sentí fue que tenía artritis, y el clima frío y húmedo de Westcoast estaba paralizando el dolor de sus articulaciones.

Indudablemente, si le hubiera preguntado cómo veía el mundo, probablemente contestaría, en su estado, que el mundo se había ido al infierno: el Medicare, las pandillas, la pensión …

Unos días después, tuve la oportunidad de sentarme con un monje zen en su templo. Un hombre hermoso y esclarecedor. Recuerdo esto muy vívidamente porque era un polo opuesto al anciano artrítico. El monje dijo: “Estamos en el cielo”. Pedí una aclaración y él habló sobre la disponibilidad de la educación, el voluntariado y el espíritu de abundancia de compartir que está sucediendo en todo el mundo, cómo los individuos iluminados caminan entre nosotros, el manifestación instantánea que es posible con la tecnología (lo cual fue un poco extraño, pero él lo vio como una “señal” del cielo). Casi podía verlo sacando ejemplo tras ejemplo de un cuenco de limosnas individual que guarda en su corazón.

Tal vez el mundo está lloviendo, derribando todo lo bueno y lo malo, el cielo y el infierno, aterrador y poderoso, rápido y lento, placer y dolor … Y eso es lo que recogemos en nuestros cuencos de limosnas individuales en nuestros corazones.

Tal vez hay 3 tipos de personas.

1. Aquellos que recogen cualquier cosa que caiga sobre ellos.
2. Los que recogen sólo las cosas infernales.
3. Los que recogen sólo las cosas celestiales.

Entonces, ¿qué pasa con este negocio del perdón? Tal vez haya algo que perdonar (1), todo que perdonar (caso 2) o nada que perdonar (caso 3).

Answer 2

Primero es por qué.

Lo haces para poder seguir adelante con tu vida sin que partes de tu ser estén atadas en el pasado en los diversos episodios de maltrato que te han hecho daño. En la medida en que pueda, usted quiere moverse a través del dolor y más allá de él, dejándolo en el pasado. Lo más probable es que el padre no piense que él / ella te hizo algo malo y no necesita perdonar. Así que probablemente llevarlo a los padres no es una idea útil.

En segundo lugar, ¿qué significaría para tu vida?

Perdonar a los padres, cuando lo manejas, significa quitarle la carga a tu alma. No significa que tengas que volver para que te vuelvan a tratar mal. El perdón se aplica únicamente a lo que ya está en los libros. Así que perdona a los padres y pasa la navidad en cancun. Puede enviar una tarjeta postal sinceramente esperando que el ‘alquiler sea tener una maravillosa Navidad. Perdona a los padres y pasa el Día de Acción de Gracias sirviendo en el refugio para personas sin hogar. Envíe una tarjeta de cumpleaños y cualquiera que sea la tarjeta del día de los padres, haga una contribución en su honor al hospicio o al ministerio de ancianos. Si eres adulto, no tienes que rendirle cuentas a nadie por ello. (Para que sea 100 por ciento real, debo señalar que los consejos anteriores se salen por la ventana si están esperando una parte de la herencia. Por otro lado, ¿cuáles son sus posibilidades de heredar en cualquier circunstancia?)

Ahora como

Hay libros. Seminarios Videos Terapeutas Si ayudan, bien.

Pero es posible que desee tener algunas pequeñas conversaciones sin ti primero. Cuando uno de los recuerdos viene a la mente, diga: “Sí, eso fue bastante horrible. Bastante malo. Me alegro de que esté en el pasado y no pueda hacerme daño ahora “.

O, “sí. Par para el curso. Lo malo de que suceda cuando eres tan joven es que no sabes que se trata de algo más que tú “.

Estas pequeñas conversaciones sirven para ayudar a separar los recuerdos de su presente y fijarlos en el momento adecuado.

Llegarás poco a poco, pero eventualmente el pasado estará en su lugar.

Sobre lo de las vacaciones. Lo escribí seriamente, porque los días festivos comienzan con esperanzas familiares tan altas y, con frecuencia, terminan en un desastre porque las emociones están tan cargadas y la gente generalmente está cansada. Y si hay alcohol encima, bueno …

Es posible que simplemente necesite visitar. Vaya a ver a los padres en días normales, haga visitas cortas e ignore los esfuerzos del viaje de culpa. Estás en una misión. Dentro y fuera. Más tarde, las cosas pueden cambiar.

Answer 3

He tenido un tiempo difícil con esto. Uno de los problemas es que si te tratan mal a puerta cerrada, pero son falsos en público … ese es un tipo de problema. (Ellos lo saben mejor, o no lo esconderían).
Si te tratan mal en todas partes: incluso en público … entonces están verdaderamente enfermos mentalmente. Puedes compadecerlos y alejarte lo más posible. (Pienso que las personas así son serpientes cobra … No dejaría que una cobra entrara en mi casa: ¿por qué una persona que es como una cobra?)
Personalmente, me mudé más de 1000 millas y rara vez fui a “casa”. Aprendí a no quedarme en su casa cuando visité, a proteger a mi niño interior del abuso y a alejarme cada vez que “actuaban” de nuevo.
Colgué en malas palabras. Dejé de darles poder.
Cada uno de nosotros debe encontrar nuestro propio camino.
Más allá de eso, recibí un montón de terapia y asistí a millones de reuniones de 12 pasos como Adult Children of Alcohólicos y Codependientes Anónimos.
Finalmente … después de que murieron, pude sentir pena por ellos y lo enfermos que estaban … ¡pero me costó mucho tiempo llegar a eso, lamento decirlo!

Answer 4

Tomo nota de que por lo general es una falla propia.

Por lo general, están enojados o no les gusta algo de sí mismos, lo que usted resalta.

A veces se enojan con su cónyuge por participar accidentalmente en el embarazo.

¿A quien le importa?

Tu vida no es de ellos. No te importan sus problemas. Lo único que importa es lo que piensas ..

Answer 5

Se necesita tiempo para perdonar, pero puede hacerlo si ese padre lo siente realmente. Mi consejo sería que realmente tengas que trabajar en ello, y si los niños hacen lo mejor por ellos, entonces el padre que te atiende mal verá que quizás deberían haberte tratado mejor. Al mismo tiempo, también diría que depende de lo que ese padre le haya hecho a usted, que decidirá el tiempo que puede perdonar o no. Uno de mis consejeros me dijo una vez que lo mejor que puede hacer cuando nos han tratado tan mal en la vida es lidiar con el dolor y la ira, luego confrontar a esa persona si puede y si es que son una mejor persona, entonces alguna vez lo serán y que tu sigas con la vida

Answer 6

Perdonar cuando no es fácil es crucial para su salud emocional y física, pero no es algo simple de hacer. Dependiendo de lo que sucedió en tu vida, tomará tiempo. Una de las mejores cosas que he escuchado es decir en voz alta: “Perdono a _________ por tratarme mal” unas cuantas veces al día, hasta que sienta que está listo para decirles. Luego, siéntelos y cuéntales cómo te sentiste y que los perdonas por ello.

Eso no significa que tenga que tener una relación con ellos en el futuro, pero perdónelos, por el bien de ambos.

Answer 7

1. Acepta que la forma en que te trataron no tuvo nada que ver contigo.
2. 2. Aprende a tratarte con compasión cuando lo necesites. Esto deshará el daño que se ha hecho. También te hace independiente. No importa cómo te traten, no te afectará.
3. Acepta lo que sientes. Está bien estar herido, enojado, etc.
4. Busca ayuda profesional. Para solucionar un problema, debe identificarlo y otra opinión no duele. Además, estoy bastante seguro de que necesitas el apoyo emocional.

Answer 8

Es genial que estés buscando perdonar a tus padres. Nunca puedes llegar al paso de acción, “Cómo”, hasta que superes lo que a veces puede ser una decisión difícil, “perdonar”. Ahora, puedes llegar al punto de liberar una carga tremenda. Al perdonar, puedes eliminar el peso de las cosas del pasado y dedicar toda tu energía al presente.

Una cosa que funcionó para mí con mi padre fue cuando ofrecí perdón fue enfocarme en ser positivo y abierto para avanzar, recordando que se trataba de dejar de lado la carga del pasado “dolor” y crecer juntos. Si me encontraba cayendo de nuevo en la trampa de las emociones negativas, como la ira y el resentimiento, me tomé un momento, o incluso un día o dos, y lo intenté de nuevo.

Me alegra que esté listo para perdonar, y oraré por ambos a medida que avancen.

Answer 9

Olvídate de todas esas cosas, son tus padres, después de todo, no dejes que el pasado cambie tu presente y no guardes esas tristes memorias. ¡Disfruta tu vida!