Específicamente en la adolescencia tardía o principios de los veinte, las habilidades de bienestar y los hábitos alimenticios saludables son las que uno puede adquirir fácilmente en este momento de la vida. Más tarde, el metabolismo se vuelve más lento y la persona puede tener que enfrentar una serie de problemas de salud, por lo que adquirir esas habilidades sería mucho más difícil. Ingresar a las dietas antes de la adolescencia también podría ser cuestionable ya que el cuerpo todavía está creciendo, a menos que haya algunas necesidades especiales que deben abordarse. A la edad de 20 años, construir una base sólida para el bienestar es algo que un joven puede hacer para disfrutar de una gran salud para el futuro. Desarrollar habilidades para seguir un régimen cómodo para el ejercicio y los hábitos alimenticios como un estilo de vida saludable es mucho más fácil desde una edad temprana. Se pagará tremendamente
Además, desarrollar a principios de los años 20 un equilibrio de habilidades de asertividad con la diplomacia sería una gran ventaja para la carrera. Esas habilidades podrían desarrollarse a cualquier edad. El solo hecho de unirse a un grupo de primer trabajo con un conjunto de habilidades necesarias da un mejor inicio.