Cómo olvidar a alguien que es todo para ti y que amas incondicionalmente.

Answer 1

Enamorarse apasionadamente de alguien es uno de los sentimientos más estimulantes, como si tuviera alas y estuviera volando alto en el cielo, sintiendo el viento soplando románticamente a través de su cabello. Y generalmente, cuando el amor termina, se siente como si te hubieran tirado como una roca en el aire. Se apresura a agarrar algo … cualquier cosa, mientras observa cómo su cuerpo cae a gran velocidad y luego se rompe en la tierra.

Ya sea que estemos hablando de rupturas, o frente a la realidad de un romance unilateral, es doloroso. Tanto es así que interrumpe nuestro flujo normal de experiencias, lo que hace que no funcionemos normalmente .

Con tanta emoción invertida y nuestras identidades relacionadas con estas experiencias, no es de extrañar que este sea el tema número uno solicitado por los lectores. Durante el año pasado, recibí regularmente correos electrónicos de lectores que compartían sus propias opiniones sobre rupturas dolorosas; Cuentos de culpa, de miedo, de arrepentimiento y de resentimiento. Aunque las historias eran diferentes, el mensaje subyacente era universal y uno igual: “ Me duele tanto no estar con esta persona, ¿qué puedo hacer? ”

A veces, el dolor del amor perdido es tan intenso que puede sacudir nuestras creencias sobre el romance y las relaciones. Cuando estos moretones emocionales no se comprenden y no se han curado correctamente, se convierten en un equipaje invisible que arrastra con nosotros a la siguiente relación. Este artículo se centra en el proceso de curación del “amor perdido”.

Consejos para superar una ruptura

1. dejar ir

¿Qué harías si tu casa se incendiara y todo lo que tenías fuera destruido? Estoy seguro de que estarías frustrado y enojado al principio, pero al mismo tiempo, ninguna cantidad de enojo deshará lo que se ha hecho. Es lo que es . Tu mejor apuesta es comenzar a avanzar y trabajar para crear un nuevo hogar.

De manera similar, cuando una relación termina, querrás practicar dejar ir y permitir que el proceso de curación comience rápidamente.

Si estaba en el extremo receptor de una ruptura, no se detenga en si la persona volverá o no, si rompió con usted en un momento dado, es probable que haya algún problema con el ajuste de su asociación y usted Seré mejor apreciado en otra parte, con alguien más. Incluso si usted y su ex se vuelven a juntar, es poco probable que dure (según mi experiencia).

Confíe en que todo en el Universo sucede por una razón, y beneficia a todos los involucrados a largo plazo, incluso si los beneficios aún no están claros. Confíe en que esto es lo mejor que le puede suceder en este momento, y las razones se aclararán en el futuro.

2. Libera la tensión y acumula energía.

Todos tenemos la necesidad de ser entendidos y escuchados. Ya sea que estemos en el extremo receptor o en el inicio de una ruptura, a menudo llevamos con nosotros la tensión y las emociones no expresadas. Podemos liberar esta energía extra mediante:

• Hablando de eso con un amigo.
• Expresar nuestras opiniones de manera honesta y abierta con nuestro ex compañero, que ha sido reprimido en el pasado.
• Golpeando una almohada y llorando libremente durante 10 minutos.
• Gritando en voz alta e imaginando la liberación de energía no deseada con tu voz (en serio, he hecho una meditación que incorporó esto y me sentí mejor al instante).
• Escribiendo en un diario (más sobre esto más adelante).
• Ejercicio y movimiento corporal.
• La meditacion

3. Amate a ti mismo

La práctica de amarte a ti mismo es el aspecto más importante en el camino hacia la felicidad personal y la estabilidad emocional. Personalmente, he tenido mis estallidos de crecimiento personal más valiosos durante el período en que trabajé enérgicamente en este aspecto de mi vida.

Hice todo, desde cocinar cenas lujosas hasta pasar los domingos por mi cuenta haciendo las cosas que me encantaban, ir a Sinfonías y hacer viajes al extranjero por mi cuenta. Cada uno tenía sus propios desafíos y confrontaba mis creencias sobre la soledad. Al superar el miedo a la soledad, experimenté una profunda alegría solo. Fue tan gratificante, refrescante y empoderante.

Aquí hay algunas ideas para cultivar el arte de amarte a ti mismo:

• Tómese citas románticas como si estuviera en una cita con otra persona. Póngase ropa bonita, tal vez compre flores, disfrute de algo delicioso y dé largos paseos bajo las estrellas. Sea cual sea tu idea de una cita romántica es.
• Mírate en el espejo. Mírate a los ojos. Sonríe un poco con tus ojos. Practica dando gratitud a lo que ves. No necesitas palabras. Simplemente envía la intención de dar una gran cantidad de amor a los ojos que ves, y siente los sentimientos de amor dentro de ti. Mientras mira sus ojos, busque algo que admire sobre ellos, tal vez el color, la forma, la profundidad, la exotismo o incluso la longitud de sus pestañas. Esto será un poco extraño e incómodo al principio, pero solo confía en mí y continúa con eso. Haga esto por unos minutos todos los días.
• Siéntese o párese frente a un espejo, o siéntese en un lugar cómodo (mezcle y haga ambas cosas en días diferentes), ponga ambas manos en su pecho y dígase: “Te amo, “. Repita un par de veces, lentamente. Continúa con las cualidades que te gustan de ti mismo o con las cosas en las que eres bueno. Sea generoso y haga una lista de muchos, incluso si suenan tontos. Ejemplo: “Me encanta que siempre sepas cómo hacer que tus ensaladas sean tan coloridas y apetitosas”. “Me encanta que tengas la disciplina para ir al gimnasio con regularidad, y que realmente cuides tu cuerpo”. que eres tan ordenado, y puedes mantener tu escritorio tan organizado “.
• Practica hacer cosas por tu cuenta para desafiar tu miedo a estar solo. Por ejemplo, si tiene miedo de comer solo en un restaurante, vaya a un restaurante por su cuenta. Tu misión es encontrar la alegría dentro de esa experiencia.

4. Ama a tu ex pareja

Permite que el amor dentro de ti fluya. Intenta practicar el perdón y abre tu corazón.

En los últimos meses, mi amigo Tom Stine y yo hemos estado conversando sobre el tema de cómo superar las rupturas. Tom había estado casado por 13 años y pasó por un divorcio que le tomó 2 años recuperarse emocionalmente. Cuando se le preguntó acerca de cómo superó a su ex esposa, tenía algunos fragmentos de sabiduría que transmitir:

• “Me dejo amar. Incluso cuando sentía que mi corazón se iba a romper. Adyashanti dice algo asombroso: cuando la gente dice: ‘Mi corazón siente que se va a romper’. Él dice: ‘Que se rompa. Si dejas que realmente se rompa, realmente, realmente rompes, te transformará “.
• “Deje que su corazón se abra de par en par. Abandona todas las creencias o pensamientos posibles que digan que tu ex no es la persona más increíble, increíble y maravillosa del Universo. Tienes que amarlos y abrir tu corazón roto, ¡¡¡ABIERTO !! Así es como superar una ruptura, realmente superarlo. Nada menos que eso no lo va a hacer “.
• “La clave para mí fue ser completamente clara: estamos separados, y el Universo nunca comete errores. Estamos terminados. Y todavía puedo amarla. Eso fue enorme. Puedo amarla con todo mi corazón y mi alma y nunca tenemos que estar juntos. Y cuando me di cuenta de eso, me sentí increíble. Y todavía lo hacen. La libertad era grande. Finalmente pude reconocer lo mucho que quería salir de nuestra relación. Todo el dolor y la ira desaparecieron. Estaba libre “.

El mensaje subyacente de amor en las palabras de Tom es bastante claro y poderoso.

5. Dale tiempo

Se necesita tiempo para sanar. Se paciente. Dale más tiempo. Prometo que la tormenta terminará, y el sol alcanzará su punto máximo a través de las nubes.

6. Diario de su experiencia

Pase tiempo de calidad en una silla cómoda, en su escritorio o en una cafetería, y escriba sus pensamientos y sentimientos en un papel. No, no escribir en una computadora portátil, escribir en un papel con un bolígrafo. Sigue a tu corazón y fluye libremente, pero si estás atascado, aquí hay algunos ejercicios de escritura que puedes hacer:

• Profundice en el porqué : comience con una pregunta o declaración, y continúe profundizando en por qué se siente así hasta que tenga una razón verdadera y satisfactoria. El ejercicio no es para culpar o desahogar a alguien más. Está pensado para obtener claridad y comprensión de cómo se siente, para que pueda aliviar el dolor innecesario. Por ejemplo, podría comenzar con la siguiente frase: “¡Tengo mucho dolor, ay!”, Y su por qué podría ser “porque ella me dejó”. Ahora pregúntate, “¿por qué te duele tanto?”, Y uno posible por qué podría ser, “porque me siento abandonado”. La siguiente razón por la que “¿por qué el sentimiento de abandono me duele tanto?”, “Porque me hace sentir sola”, etc. Lo más probable es que la verdadera razón tenga algo que ver con nuestras propias inseguridades o temores.
• Encontrar las lecciones : ¿Qué aprendiste de la relación? ¿Qué aprendiste de la otra persona? ¿Cómo es tu vida mejor por eso? ¿Cómo serán tus relaciones futuras mejor por eso?

7. Lee algo inspirador

Los libros que tratan con nuestras emociones y nuestro ego son herramientas increíbles en un momento de curación. Ayudan a iluminar nuestra comprensión de nosotros mismos y nuestras experiencias.

Aquí hay algunos libros recomendados:

• El poder del ahora
• Puedes sanar tu vida (Edición ilustrativa)
• Amar lo que es: cuatro preguntas que pueden cambiar tu vida

Answer 2

No puedes olvidar a esa persona, para ser precisos.

Puedes seguir adelante. Distraerse

Caes una vez, en un amor incondicional. Una de las mejores cosas que podrían pasar. Siéntete especial, cada segundo con esa persona cuenta. Te olvidas del mundo y te sientes vivo. Tienes la sensación de que estás rodeado de la mejor sensación del mundo: ¡amor! Algunas cosas hermosas pasan una vez en la vida, una de ellas es el amor. Cuando está allí te sientes bien y cuando lo pierdes, todo se descompone. Todo se rompe dentro de ti. No puedes sentarte y meditar sobre lo que sucedió, sobre los pensamientos que tienes en tu mente, sobre el vínculo roto y no tiene sentido pensar si fue verdad o no.

Todo lo que puedes hacer es
¡Siga adelante! Hable con sus encierros al respecto, el que realmente se preocupa y no le dé consejos falsos y por el bien. Habla con las personas que pueden sacarte de la peor situación, y no con quienes te dirían que no había amor, bla, bla! Habla contigo mismo también. Escriba sus pensamientos en algún lugar, distraiga saliendo con sus amigos locos, vea toneladas de películas y sí, coma todo lo que quiera.

Vive tu vida al máximo. Olvida lo que otros pensarán, crea tu propia forma de vida y crea un camino que te lleve a un lugar bueno. ¡Sé feliz, busca la felicidad y haz cosas que te mantendrán contento todo el tiempo!

Hay un dicho en malayalam que dice algo así:
“Sneham aanu akhilasaramoozhiyil”

Significado- El universo está lleno de amor.
Realmente dicho, pero si necesita superarlo, no puede sentarse y esperar algo que nunca volverá a suceder. Solo sigue el flujo, un mejor día te espera!

🙂

Answer 3

No puedes olvidar a esa persona. Sencillo y sencillo.

Solo te mueves en la vida. De eso se trata la vida. Naciste solo, mueres solo. No hay una guía paso a paso para olvidar a una persona a quien amaste y que significa mucho para ti. Si la persona se va, por cualquier razón, te adaptas a vivir en su ausencia y sigues adelante, haces nuevos amigos, te encuentras con nuevas personas, te enamoras de nuevo. No sirve arrastrar el pasado contigo, solo empieza de nuevo.

Es posible que haya tenido un pasado mejor con esa persona, pero eventualmente algo mejor está por venir en el futuro.

Answer 4

Lo siento, nunca se puede olvidar a una persona así. Si intentas hacerlo, en el camino de hacerlo, comenzarás a amarlos más. Así que mi consejo es que, simplemente deje la cosa y comience a trabajar en otra cosa, o simplemente busque más y obtenga LA PERSONA.

Answer 5

Me gustaría compartir mi historia personal y necesita respuestas también: –

Estoy enamorada de una chica (es mi mejor amiga de la infancia desde mis clases de KG), hace dos años, debido a cierta confusión, pensé que me quería y quería que la propusiera, en ese momento no estaba enamorada de ella. , pero ella era mi mejor amiga con quien solía hablar casi una hora al día.

Más tarde comencé a desarrollar sentimientos por ella en mi alma, ya que no tenía las agallas para decir no si me propondría en el futuro, y ella es realmente una niña dulce y la conocía a ella y a su familia desde mi infancia.

Finalmente, después de un año me sentí muy apegado a ella y empecé a amarla, pensando que ella también me ama, la propuse una vez al día y llegué a saber que no me AMA, fue solo mi malentendido que me ama.

Me sorprendió profundamente, no pude controlar mis emociones, pero poco a poco intenté recuperarme ya que estaba teniendo mis exámenes finales de CS en los próximos meses, ignoré sus llamadas telefónicas y todas las conversaciones con ella. Ella hizo todo lo posible para contactarme ya que yo también era su mejor amiga.

Los días pasaron y no me aclaré en mis exámenes, así que decidí volver a mi ciudad natal y estudiar allí para el próximo intento. Ella también estaba teniendo el último intento de CS y decidió estudiar conmigo.

Los dos solíamos estudiar juntos en nuestras casas, y yo le enseñaba todas las materias ya que tenía un buen conocimiento de todo.

Los dos solíamos divertirnos mucho durante los estudios, aunque sabía que ella no me amaba, pero había decidido mantener todo esto aparte y comienza a concentrarme en mis estudios y en ellos, actué como amiga, como maestra durante nuestra tiempo de estudio de 3 meses, sí, siempre había una esperanza en mi mente de que un día ella también me amará.

Pronto llegué al resultado, me convertí en CS, pero ella no lo aclaró, así que decidí ayudarla de todas las maneras posibles, me convertí en CS, logré el viaje de mis sueños que quería ser desde mi infancia, pero todavía no estaba feliz como ella. Fallé, solía enseñarle a través de Skype, cuál es la aplicación, etc. Ella también dependía mucho de mí.

Después de sus exámenes, la propuse de nuevo, pero una vez más no estaba lista para entablar una relación, la ignoré por completo, dejé de contactarla, pero intentó todas las formas posibles de ponerse en contacto conmigo, incluso solía llorar mucho mientras yo No estaba hablando con ella (su amiga me dijo esto),

Un día me dijo que estaba comprometida con un chico antes (un amigo suyo desde hace 2 años), sin embargo, no era un buen tipo, por lo que ella terminó con él en solo 2 meses.

Pero ella todavía no puede olvidarlo, y debido a esto no puede aceptar mi propuesta (aunque quería pasar toda la vida conmigo), pero solo porque su corazón aún ama a ese tipo, no pudo decirme que sí.

Después de llegar a saber esto, estoy completamente separado de mi alma. No puedo dejar de contactarla porque es mi mejor amiga, pero tampoco puedo verla con ese tipo …

Mi situación actual es que estoy en una profunda depresión, no puedo olvidarla y aceptar el hecho de que ella ama a un chico que realmente no es bueno para ella (ya que él ya estaba en relaciones con otras chicas en el pasado).

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Ahora qué debo hacer, necesito algunas opiniones.