No estoy casado con un perfeccionista, pero mi marido sí, aunque he centrado gran atención en aliviar esas tendencias en mí mismo.
Lo que sé sobre el perfeccionismo, tanto personal como profesionalmente, es que es como vivir con un tirano crítico en tu cabeza que constantemente señala tus fallas. Los perfeccionistas están demasiado preocupados por que todo esté “bien”, aunque creo que el verdadero problema subyacente es nuestro intento (aunque sea inútil) de no estar “” equivocado “, no cometer errores.
El perfeccionismo se basa en la ansiedad / miedo. Si cometemos un error, sucederán cosas horribles y terribles. ¿Por qué? Porque el mundo verá que somos imperfectos. Castigue repetidamente incluso a un niño temperamentalmente tranquilo cuando él o ella comete un error (es decir, se comporta como un niño) o simplemente no cumple con las expectativas de un padre perfeccionista y crítico y crea una persona que asiduamente evita errores.
No es de extrañar, entonces, que la incomodidad del perfeccionista con los defectos se extienda a los demás.
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Entonces, ¿cómo es estar casado con un perfeccionista? Eso depende totalmente de cuán consciente sea esa persona de su perfeccionismo y si él o ella desea abordar la ansiedad subyacente o simplemente señalar / corregir todos sus errores.
Digamos que es lo último. Entonces se convierte en tu trabajo el desarrollar una buena autoestima. Luego, puede ver las correcciones / críticas de su cónyuge como sucesos tediosos en lugar de ataques personales que desgastan su propia sensación de estar bien. Imagínate diciendo “Wow, estás siendo realmente crítico hoy. ¿Qué te pone tan ansioso? ”. Eso ilumina la lucha interna del perfeccionista, evitando la trampa de defender tu propia bondad o inocencia o señalando que el perfeccionista está haciendo algo“ incorrecto ”o doloroso. (Ver la trampa allí?)
Espero haber dejado claro que no estoy sugiriendo que seas un felpudo y dejes que las críticas queden sin respuesta. Solo digo que todos podemos crecer y que crecemos más en un ambiente de aceptación y cuidado, donde podemos centrarnos y ser sinceros sobre nuestras propias luchas.