Cómo sobrevivir a mi matrimonio como introvertido con TDAH

Answer 1

Comienza a concentrarte en darle a tu esposa lo que está buscando. Califica su 1–10 en este momento:
¿Qué tan segura y segura se siente contigo en este momento?
¿Cuánta variedad y sorpresas experimenta contigo?
¿Cuánto se siente amada por ti?
¿Qué tan única y “significativa” se siente?
¿Cuánto crecimiento está experimentando ahora mentalmente, físicamente, emocionalmente? ¿Puede ella aprender nuevas habilidades o conocimientos?
¿Cuánto puede ella contribuir a tu vida y a tu matrimonio?

Estas son 6 necesidades humanas según Tony Robbins.

Averigua cómo puedes hacer todas estas 6 áreas a 10.

Cuando comienzas a enfocarte en tu pareja, algo de magia sucederá. Recuerda que solo usas estrategias introvertidas para comunicarte con el mundo. Es una elección en la que te enfocas. Cualquier persona que prefiera las estrategias introvertidas puede centrarse en otra persona. Al final de la historia, todos somos introvertidos. Solo algunos de nosotros usamos estrategias extrovertidas para sobrevivir para satisfacer sus propias necesidades humanas.

Así que empieza a concentrarte y contribuir a su vida … y tu vida florecerá.

Answer 2

Como compañero introvertido con TDAH que tiene una relación comprometida, lo que encontré para hacer la mayor diferencia fue la educación. “No es que no quiera pasar tiempo con usted, es que interactuar con la gente en general es difícil”.

Otras dos cosas que tuve que aprender como introvertido en las relaciones: primero, nosotros (aparentemente) no mostramos nuestras emociones tan bien como pensamos que lo hacemos, así que me he propuesto recordar que debo expresarlas, generalmente diciendo “Esto me hace sentir _______________”.

Segundo, los introvertidos y los extrovertidos interpretan “no hablar” de manera diferente. Cuando no hablo con alguien, generalmente es porque simplemente no tengo nada que decirles. Los extrovertidos asumirán que una persona que no habla es arrogante o molesta con ellos. En el pasado, tuve que recordarme a mí misma para conversar un poco con compañeros de trabajo, después de que un compañero de trabajo en uno de mis primeros trabajos creyó que no me gustaba porque no me detuve a charlar.

También recomiendo encarecidamente recoger el libro de Susan Cain, Quiet . Aprendí mucho sobre la introversión, y me ayudó a explicárselo a otras personas, lo cual es útil para evitar malentendidos.

En cuanto al TDAH, dependerá en gran medida de lo malo que sea y de las opciones que tenga disponibles para administrarlo. Sin embargo, seguirá siendo una de esas cosas en las que usted y su pareja tienen que llegar a un acuerdo al respecto.

Answer 3

¿Necesitas salvar algo que se estrella por una razón?

No se deje depender de una persona, porque es un narcótico que le da fiebre y comedón a la dopamina. Sé feliz de otras partes de tu vida.