El estreñimiento afecta a la mitad de las mujeres durante el embarazo. El estreñimiento generalmente ocurre debido al estrés, la dieta baja en fibra, el estilo de vida inactivo y la ansiedad. Sin embargo, en mujeres embarazadas el estreñimiento ocurre debido a las hormonas que ayudan a relajar los músculos intestinales y de la presión del crecimiento del útero en los intestinos. La relajación de los intestinos conduce a la desaceleración de los alimentos y residuos en el intestino. A veces los suplementos de hierro también juegan un papel en el estreñimiento.
El medicamento de venta libre, Metamucil , ayuda a suavizar el movimiento intestinal y, a su vez, reduce el estreñimiento. Sin embargo, trate de aumentar su consumo de fibra comiendo muchas frutas y verduras frescas. Además, beba mucha agua para evitar tomar ablandadores de heces y laxantes.