Uno de cada cinco adolescentes está perdiendo el sueño en las redes sociales. ¿Las redes sociales están afectando la salud mental de los adolescentes?

Sí. Me temo que esto podría ser cierto.

Bajo el disfraz de estudiar hasta tarde, muchos jóvenes están ocupados navegando por la red a puerta cerrada por la noche. Algunos podrían estar estudiando también y rompiendo la monotonía echando un vistazo rápido a sus cuentas de redes sociales.

Se escuchó a un joven usar la excusa inteligente para sus padres de que el estudio continuo lo adormece y que una distracción ocasional lo ayuda a luchar contra el sueño para que pueda estudiar más.

Usó esto para justificar que guardara su teléfono inteligente cuando sus padres querían que no lo llevara a su dormitorio y, de hecho, incluso lo apagara. Estoy seguro de que este joven estaba pegado a su cuenta de redes sociales y usaba los estudios como un desvío ocasional.

Tengo una regla en mi casa. (establecido y ejecutado por mi esposa)

10:30 pm es el comienzo del toque de queda desde el ciberespacio.

A las 10 pm el fastidio comienza mientras estoy absorto con Quora. Ella sabe que si no comienza a las 10 pm, mi ‘solo un minuto … estoy por terminar …’ nunca terminará.

Descubrí que sentarse más tarde de las 10:30 p.m. por la noche afecta mi sueño. Si apago a las 10:30 p.m., puedo dormir rápidamente a las 11 p.m. En esas raras ocasiones en que me levanto tarde después de las 11 pm, tengo dificultad para irme a dormir y el sueño también se ve perturbado y me levanto con deficiencia de sueño y sufro todo el día.

He observado que muchos jóvenes quoranos han llegado hasta pasada la medianoche. Llego a saber porque cuando abro mi teléfono inteligente por la mañana y, mientras tomo una taza de café, escaneo las notificaciones y los mensajes, encuentro una cantidad de mensajes publicados cerca de la medianoche o incluso más tarde. No son del extranjero.

Tengo la suerte de que mis hijos que son adultos hoy no tuvieron ese acceso a la red durante esos días. Facebook / Quora / Twitter no existía. Estaban ocupados con Yahoo / Msn messenger en esos días e incluso eso era adictivo, aunque no tanto como Facebook y otras plataformas en estos días. Esto fue en los primeros años de este siglo, cuando las velocidades de Internet eran patéticamente lentas y la experiencia de Internet no era ni mucho menos lo que es hoy, por lo que la adicción era mucho menos, si no inexistente.

Durante mi tiempo, de joven tuvimos problemas similares con nuestros padres.

Me refiero a los años cincuenta y sesenta del siglo pasado. Para nosotros el internet solía ser la radio. Escuchar música a un volumen bajo solía ser la práctica entre nosotros, para la molestia de nuestros padres que se negaban a aceptar que la música de bajo volumen en el fondo no nos distraería. Cuando los enormes aparatos de radio fueron reemplazados por pequeños equipos portátiles de transistores, el problema de la adicción / distracción de la radio se agudizó con los adolescentes que se rebelaban contra sus padres, quienes se oponían a un tiempo excesivo para escuchar a Mohd. Rafi y Lata Manageshkar y Mukesh o comentarios de cricket en vivo sobre los partidos de prueba que se juegan en el extranjero. La televisión no existía entonces y la radio y los periódicos dominaron los medios.

A veces demasiada tecnología puede ser mala para nosotros. Me pregunto cuál será el “problema” de la próxima generación.

GV

Editado para añadir:

Gracias a Uday Kiran por un comentario pertinente. El esta en lo correcto.

Creo que me he perdido el punto de la pregunta.

La expresión “perder el sueño” ha sido interpretada literalmente por mí.

Creo que Uday tiene razón en su sugerencia.

Mi respuesta es la misma.

Muchos jóvenes son afectados por las redes sociales y pasan demasiado tiempo en detrimento de sus estudios y su carrera.

Están obsesionados con estadísticas como los me gusta y los puntos de vista y los seguidores, y sufren de celos y frustración cuando su presencia en las redes sociales no se nota y se aprecia tanto como la de sus compañeros.

GV

Antes era adicto a Facebook, desplazar las fuentes se había convertido en un nuevo pasatiempo que sustituía las novelas que solía leer mucho. No podía concentrarme en nada, cuando tengo mi teléfono al lado.

Desinstalé la aplicación de Facebook de mi teléfono hace un año, nunca visité la página de fb en el escritorio tampoco. Ni siquiera tengo una cuenta de Instagram, y no soy un gran fan de Twitter. Todo fue bien, hasta que me presentaron quora. El contenido aquí es bastante mejor, diferentes perspectivas de diferentes personas de diferentes culturas y comunidades, hechos y mentiras, los debates hicieron de la quora una cosa nueva y una audiencia madura y prometida. ¡Un solo lugar donde un lector puede morar y experimentar conocimiento, humor, sarcasmo y qué no! Sin embargo, quora está perdiendo su encanto día a día, puede que la gente se obsesione más con “votos positivos” similares a “me gusta” en FB. Deseo, pierdo interés algún día aquí, y seguiré adelante.

Creo, las redes sociales no están limitadas en el tiempo. Terminas en un bucle, viendo esos videos, enlaces sugeridos, compartiendo contenido y, por supuesto, esperamos más me gusta, ¡más votos! Debemos limitar el uso de los sitios de redes sociales e interactuar más con las personas que nos rodean. ¡Al menos debo!

Sí. La adicción a las redes sociales parece estar aumentando hoy en día entre los jóvenes, especialmente los adolescentes.

Durante el día, estaban ocupados con el horario académico. Durante la noche, están muy pegados con las redes sociales, ya que lo encontraron como una opción relajante para su estrés (como lo dijo el señor GV). Esto está completamente mal. Permanecer despierto en línea en las noches causa insomnio y trastornos del sueño. Eventualmente comenzarán a perder su concentración en los estudios.

En mi caso, papá y mamá nos aconsejaron a mí ya mi hermana que durmieran antes de las 10 de la noche. Preferimos estudiar temprano en la mañana a partir de las 4 de la mañana.

La adicción a las redes sociales causa un gran daño en la salud mental de los adolescentes. Los padres deben estar conscientes de este problema y cuidar su salud. Descubrí que muchas de las respuestas en Quora están escritas durante las últimas noches. Nunca comprometas tu sueño por nada.

Saludos 🙂

No es solo para adolescentes, sino también para adultos. En las redes sociales todo se ve y se siente como tohers que tiene una vida muy feliz. Solo somos uno quien sufre. y relanzar muestra que las personas más en las redes sociales se vuelven conservadoras con respecto a su apariencia. Se siente más negativo por eso.

Después de la llegada de las redes sociales, se comparte la falsa felicidad y se crea contenido personal.