Cómo lidiar con una madre verbalmente abusiva

Hay muchas maneras en que las personas pueden ser desagradables, ásperas, malas y demás con los demás. En este caso, es maravilloso (bueno, al menos todo lo bueno y bueno) que aprecias las presiones, tensiones, preocupaciones y otras demandas de tu madre que aparentemente están cambiando la forma en que interactúa contigo. No veo qué edad tienes, pero sean cuales sean los detalles, puedes ver si puedes ayudar de alguna manera, puedes plantear la pregunta (s) sobre su sentimiento agotado y exigido, para permitirle tener un lugar donde Eso se aborda y reconoce. Pero, por supuesto, también existe lo que está experimentando como abuso en el proceso. Si bien pueden considerar juntos (usted, su hermana y su madre juntos… ¿hay un padre en esta historia en algún lugar? ¿Cuál es su forma de lidiar con esto? Está consciente de todo esto) … para hablar de su experiencia y estrés, usted También puede permitirle cómo no agregar la miseria (la suya) a la miseria, lo que significa hacerle saber lo que está haciendo para que usted se sienta herido (físico o no).

Viniendo de la experiencia … si no puede y no lo ha hecho, después de muchos intentos aparentemente fallidos, tenga una relación sana y medios de comunicación con ella, debe mantener la distancia. Sé que es tu madre y eso es lo último que quieres hacer, pero no mereces que nadie te diga y menosprecie, INCLUYENDO A TU MADRE. No estoy diciendo que no te ame, pero tiene algunos problemas emocionales y psicológicos profundamente arraigados que necesita desesperadamente para buscar el asesoramiento y la terapia adecuados. Si continúas quedándote y dejas que ella te maltrate verbalmente, si no lo ha hecho todavía, crea los mismos problemas psicológicos y emocionales dentro de ti. Hará difícil mantener una relación romántica feliz y saludable con cualquier persona, será difícil tener amistades a largo plazo o incluso éxitos propios en la vida.

Ser abusado no importa si solo es verbal causa baja autoestima, falta de confianza, falta de amor propio y autoestima, y ​​comenzarás a pensar que todo lo que hagas va a fallar o no te ves lo suficientemente bien. físicamente o no eres digno de ser amado, etc., cuando eso está lejos de la verdad. Escríbale una carta a su madre y hágale saber de manera cariñosa, preocupada y sincera cómo las cosas que ella le ha dicho le han hecho daño y le han afectado. Dale algo de tiempo, pero entiende que NO va a cambiar a menos que SHE reciba la ayuda que necesita para cambiarla. Buena suerte bomboncito

Cuando alguien está fuera de control y levanta la voz, me quedo quieto y en silencio, y simplemente los miro con una expresión neutral, hasta que se detienen. Nunca muestro ninguna reacción.

Una vez que se detengan, esperaré unos segundos antes de decir algo. Al no hacer nada en reacción, se ven obligados a escucharse a sí mismos fuera de control, lo que cambia el enfoque de su propio comportamiento por parte de usted.

Después de la pausa, les pregunto si ya se terminaron y les digo que estoy dispuesto a discutir el tema con ellos siempre que puedan estar tranquilos, no gritar y no llamar nombres.

Dependiendo de su edad, esto puede o no ser efectivo con su madre, pero en cualquier discusión, la persona que permanece más calmada y en control generalmente tiene una clara ventaja sobre la persona que no tiene control. Si permite que un argumento se intensifique en lugar de difundir la ira a través de técnicas de calma, es mucho más difícil discutir y resolver las diferencias.

Se necesitan dos para discutir, por lo que usar esta técnica es simplemente negarse a discutir. La otra persona eventualmente se detendrá cuando no hayas participado.

Crecí en un ambiente muy tóxico. Fui adoptada por mi tía sin una buena razón y ella y su hija son muy verbales y mentalmente abusivas hacia mí. Sobreviví ignorando sus palabras. Sé que lo que dijeron no es cierto. Lo tomé como combustible para convertirme en una mejor persona. Pero no voy a mentir, me afectó mentalmente desde que comenzó el abuso cuando era muy joven. Cambié de una amigable chica burbujeante a una persona introvertida y socialmente torpe. De alguna manera, sobreviví. No dejaré que lo que dicen defina quién soy.

No puedes controlar su comportamiento, pero puedes controlar cómo reaccionas ante él.

  • Permanezca tranquilo y sereno : no le haga saber que está afectado negativamente. No dejes que las palabras te afecten. Respire hondo y vea a su madre como alguien que necesita ayuda.
  • Establezca límites : reconozca sus frustraciones, pero hágale saber que le está haciendo daño. Dile que no lo tolerarás.
  • Desactive la situación : valide sus sentimientos pero haga que los exprese de manera más productiva. Use “nosotros” en lugar de “i”. Use “i” en lugar de “usted”. Comprenda cuándo las personas lo maltratan verbalmente en estas situaciones, es porque no saben cómo enfrentarlo.
  • Sé de apoyo – A veces, tu madre necesita un abrazo o apoyo. Felicitarla. Alivia algo de su estrés haciendo algo agradable. Si la haces sentir bien con ella misma, le quitas razones para que ella te maltrate.
  • Sepa lo que NO debe hacer – No tome represalias. No le digas a ella que se calme. No te ataques internamente. Recuerda que es su problema, no el tuyo.

Parece que eres joven, así que si necesitas que te explique con más detalle, no dudes en enviarme un mensaje o un comentario.

No solo suena como si fuera una amenaza para ti, sino que también podría ser una amenaza para ella misma. No sé si tienes acceso a un consejero. Incluso podría obtener servicios sociales en su escuela, si todavía está en la escuela secundaria, para obtener su tratamiento. El estrés hace cosas locas para la gente. No disculpa lo que hizo, pero sabe que en el fondo ella aún te ama.

Lo tomé, me retiré, y salí de casa. Luego me mudé a cientos de millas de mi casa, donde ella me persiguió y remendó las cosas. Final feliz.