¿Qué debo darle a mi hija de 2.5 años en su tiffin?

Tu cultura será diferente a la mía, así que trataré de ser general.

Le doy a mi hija un plato principal en un matraz (como pasta con salsa o macarrones), un recipiente pequeño de fruta lavada y cortada, otro de trozos de pepino. Obtiene una caja de jugo pequeña o un recipiente lleno de jugo fresco, a veces una galleta en una bolsa, algunos trozos pequeños de queso y un yogur que se puede comprimir. ¡Intento no olvidar una cuchara de plástico!

Durante el verano, estaría lleno de un bloque más fresco que sale del congelador para mantener todo fresco.

Básicamente, trato de cubrir proteínas, frutas, verduras y productos lácteos con cosas que sé que comerá.

Para ti puede ser un poco de arroz y dahl o lentejas como plato principal.