Cómo dejar de ser molesto en la adolescencia

Darle un par de años…. En serio, el tiempo importa. Busque a Sarah-Jayne Blakemore en el cerebro adolescente. Se está recableando, cambiando en todo tipo de formas, y generalmente no en su mejor momento. Los patrones de sueño son diferentes a los de los niños y los adultos, la presión de los compañeros es extrañamente importante y la capacidad de leer las expresiones humanas se dispara. Peor que la de los niños preadolescentes. Algunos lo logran mejor que otros, pero a todos les pasa con el tiempo.

Preocuparse por esto es un poco como preocuparse por la lluvia. No puedes pararlo, puedes ponerte un impermeable. Si tiende a decir cosas que van mal, diga menos, sin reprimir por completo. Si caen mal, aprendan a aceptar eso con gracia, digan “eso funcionó mejor en el ensayo” o algo así, sigan adelante. Aprende de ello, pero no lo desajustes.

Contrólate y cálmate un poco antes de actuar . No hay nada de malo en ser un poco tímido. Te hace pensar antes de hablar.

Como los dos somos adolescentes (aunque cumpliré 20 años este año), siempre tenemos mucha energía y creemos que la vida siempre es una fiesta. Siempre hay un momento para estar loco sin razón. Por supuesto, existe el riesgo de que las personas lo etiqueten como “extraño”, “loco” o “molesto”, pero eligió ignorarlo. Ahora que has llegado al punto en que te has dado cuenta de tus errores. También experimenté estas cosas en la escuela secundaria, luego pensé que experimenté lo peor, así que traté de eliminar la espontaneidad de mi personalidad.

Ahora, ¿por qué frenar? La razón básica por la que te llaman “molesto” porque no tratas de contener tus emociones y tratas de seguir tus impulsos espontáneamente. Restringirnos significa controlar nuestras propias emociones y nos lleva al concepto de profesionalismo, que es la ética central de la edad adulta. Es lo que la gente madura debe hacer. Quiero decir, lo que se supone que debemos hacer.

Descargo de responsabilidad: el Dr. Bruce Kugler es un psicólogo clínico con licencia que brinda sus opiniones a personas que publican preguntas sobre Quora que no están destinadas a diagnosticar ni a tratar a personas con problemas psicológicos y / o trastornos. Las opiniones y la información provistas son solo para fines educativos y no pretenden ser un sustituto de la psicoterapia o una relación de terapia. Las personas que están en riesgo, o que conocen a otras personas que están en riesgo para otras personas y / o ellos mismos, deben llamar de inmediato al 911 para solicitar asistencia.

Bruce Kugler, Ph.D.

Adolescente molesto

Hans, esa es otra de esas cosas de las que nunca he oído hablar, ¿la gente cree que eres un adolescente molesto? ? Que hay de malo con ellos.

¿Entonces están molestos de que no seas lo suficientemente serio y bromeas demasiado? ¿Te refieres a ser sarcástico, es un buen descriptor para eso? Simplemente voy a lo que escribiste, y asumiré que es sarcasmo y no tonterías, cosas para reír, lo cual es otra historia por completo. Si es sarcasmo, a veces puede ser una expresión de resentimiento y enojo por sentirse insatisfecho con uno mismo, con la situación y con otros al depreciar su importancia, ¿entiendes lo que quiero decir? Ser sarcástico de vez en cuando es diferente al tipo habitual, que a veces sirve para protegernos de los sentimientos más profundos de dolor. Si deprecio las cosas por las que estoy decepcionado, pierden un poco de su mordida y no pican tanto.

Muchos comediantes usan el sarcasmo como locos por la misma razón. No solo ayuda al cómic a lidiar con su propia mierda, y encontramos humor cuando nos identificamos con las cosas que se deprecian, en lugar del dolor que hay debajo. La paradoja aquí es sorprendente, ¿sabes? La ironía es que muchos comediantes son algunas de las personas más serias del mundo cuando no están “en” el escenario. A menudo son personas extremadamente inteligentes, que no pueden defenderse contra muchas decepciones que han tenido en la vida, y las bromas son un mecanismo de supervivencia para sobrevivir emocionalmente, al disminuir el dolor con sarcasmo y humor. Mira el último cómico, Robin Williams. Todos nos reímos, pero había una línea delgada entre la angustia y el humor.

Así que supongo, no sé, por supuesto, que ser molesto, es solo una manifestación de la misma cosa; la única forma (hasta ahora) de hacer frente a algunas cosas emocionalmente difíciles a las que a menudo me refiero genéricamente, como “la basura” de la vida. ¿Puedo sugerirte que veas si puedes encontrar un consejero o terapeuta para ponerle una patada? Es un buen momento para ver a alguien, realmente lo es. Considérelo como una inversión temprana que dará buenos resultados en el futuro, además de ayudarlo a convertirse en el hombre que es, menos las formas en que ha estado manifestando y expresando su dolor, que puede estorbar. Tu queja es común para los adolescentes, créeme, realmente lo es. Y si te digo la verdad, Hans, hay muchos adultos que todavía bromean de la misma manera que lo hacían cuando eran adolescentes porque nunca quisieron trabajar en eso, y lo aceptaron como la única manera de estar en el mundo. Usted dijo anteriormente: “Quiero detenerlo”, lo que significa mucho para un terapeuta como yo. Indica perspicacia, motivación y semillas tempranas de la sabiduría que arraiga. Aprovecha todas esas cosas buenas y encuentra a alguien con quien te sientas cómodo hablando.

Les deseo lo mejor, Hans.

Dr. K.

Bueno, no estás diciendo por qué la gente te molesta, pero puedo decirte como adulto lo que me molesta de los adolescentes:

Son demasiado ruidosos.

No me importa lo que te pongas. No me importa qué música te gusta o quiénes son tus ídolos o qué programas te parecen geniales o qué consideras los sitios sociales más geniales o lo que sea. Y creo que algunos de ustedes son personas geniales, su energía y la forma en que los llevan a los adultos que realmente les gustan, me gusta eso. Como adulto, conozco a muchos adolescentes y soy su amigo, la energía y el entusiasmo que aportan a las cosas que realmente les gustan es algo bueno, y disfruto compartiendo sus intereses con usted. Oye, yo también era un adolescente. Todos fuimos a pesar de ello. Las personas que se quejan de las cosas que les gustan o usan a los adolescentes parecen olvidar las cosas tontas que usaban y les gustaba cuando tenían esa edad. No envidio a los adolescentes sus preferencias.

Pero realmente, realmente, realmente, realmente no soporto hablar y gritar en público. Y los adolescentes hacen eso todo el maldito tiempo. Todos se emocionan mucho con algo y piensan que todos los que lo rodean necesitan escuchar sus gritos y hablar en voz alta sobre lo que sea que les emocione.

Tranquilizarme y no ser tan ruidoso todo el tiempo para mí sería un buen comienzo.

Los adolescentes son molestos. Ellos simplemente son. Ahora soy un adolescente, ¿de acuerdo? pero sólo estoy exponiendo los hechos. Si esas personas son tan viejas como tú, solo están tratando de parecerte nerviosas y geniales. Quiero decir, este es el momento pico para ser molesto para un humano, porque los adultos culparán a las hormonas y esas cosas. También mantente alejado de esas personas, tú te haces.

No hagas tuyo su problema. Puedes vivir tu vida haciendo lo que te plazca o tratando de complacer a los demás. Confía en mí, los demás nunca están contentos. Si no te soportan, ese es su problema.

No cambies, sigue siendo tú mismo.

Realmente no creo que no ser serio sea tu problema. Trate de verlo desde una perspectiva diferente, tal vez lo que lo hace molesto no es bromear, es posible que tenga una mala sincronización, lo que lo hace ser tan molesto e insensible.

Por ejemplo, si tiendes a bromear cuando alguien está realmente molesto y está tratando de hacerte saber que está hablando en serio … ¡eso es muy molesto!

Cuando mis hijos me molestan, generalmente es por una de dos razones:

  • No ven lo que estoy tratando de hacer y que lo que están haciendo lo hace más difícil.
  • Estoy cansado y son demasiado ruidosos y requieren demasiada atención.

Creo que esos son los dos vectores más comunes de molestia.

La mejor manera de ser menos molesto es pensar más acerca de si lo que haces se alinea con los objetivos de la otra persona.

Mi consejo sería pensar antes de hablar. Recuerdo ser un adolescente y simplemente soltar cosas que me vinieron a la cabeza y me tomó algo de práctica detenerme por un segundo y pensar: “¿Es esto realmente divertido?” Es mucho mejor no decir nada en absoluto que algo estúpido. Además, si solo hablas cuando tienes algo verdaderamente importante o divertido para decir, la gente empezará a escucharte o aceptará una interrupción tuya porque quiere escuchar lo que tienes que decir.

No creo que seas molesto porque eres un adolescente. Comenzaría a meditar, a encontrarme, a aceptarme lo más importante, amarnos a ustedes mismos, si se encuentra a sí mismo para cambiar algo, hágalo porque no desea para nadie más, todos somos diferentes y eso está bien.

Estás en un momento de todos los errores y caos. Solo la paciencia y la perseverancia te ayudarán a salir ileso.