Sí, las bayas son seguras y muy recomendables para el embarazo.
Las bayas están llenas de agua, carbohidratos saludables, vitamina C, fibra y compuestos de plantas.
Por lo general, contienen altas cantidades de vitamina C, lo que ayuda al cuerpo a absorber el hierro.
Las bayas tienen un valor de índice glucémico relativamente bajo, pero son dulces. Son perfectos sustitutos del postre.
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La función placentaria normal produce una gran cantidad de estrés oxidativo en el cuerpo, por lo que es importante que mantenga una dieta rica en antioxidantes.
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