Es difícil superar a alguien con quien has tenido intimidad por muchas razones. Una pequeña razón conocida tiene que ver con la química cerebral , específicamente los efectos de la oxitocina y la dopamina en nuestros sentimientos y comportamiento.
La oxitocina, a menudo conocida como la “horemona de unión”, se libera en el cerebro cuando nos abrazamos, besamos o tenemos relaciones sexuales con alguien. Recibimos pequeñas mejoras cada vez que nuestro ser querido nos envía un mensaje de texto, un correo electrónico o se ríe de algo encantador que hemos dicho. Nos da una sensación de bienestar y conexión. Nos da un “alto”. Sospecho que cuando dos personas tienen “química” es porque están aumentando regularmente sus niveles de oxitocina.
La Dra. Helen Fisher, autora de Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love , descubrió que los cerebros de las personas que han sido recientemente abandonadas están “activas en regiones vinculadas con profundas adicciones, como la nicotina o la cocaína”, y literalmente en retirada Esto explica los sentimientos incontrolablemente obsesivos y la tristeza que muchas personas experimentan después de las rupturas.
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La experiencia de la soledad y la desesperación después de una ruptura no se debe a que estemos alejados de nuestro ser querido, sino a que los químicos del amor en la sangre ya no están allí. Por lo tanto, dejar que la química de tu cerebro se adapte a una ruptura lleva tiempo. Fisher recomienda tratarse cordialmente, pero no tratar de ser amigos.
En tu caso, seguir siendo amigo de tu ex te mantiene en un estado perpetuo de anhelo por la “droga” de esa relación que no puedes tener. Según Fisher, tu cerebro sigue enviándote mensajes que dicen: “¡Tengo que recuperarlo!”
Esta no es una buena idea ¿Recomendaría que un alcohólico tome una pequeña bebida de vez en cuando para ayudar a aliviar sus síntomas de abstinencia? No, lo que deben hacer las personas que atraviesan la abstinencia es aprender cómo manejar su angustia de maneras que NO dependen de esa persona o sustancia.
Lo siento por tu pérdida. ¡Espero que esto ayude!
