Algunos dolores abdominales durante el embarazo son normales: después de todo, sus órganos cambian constantemente, su útero se está expandiendo y sus ligamentos se estiran. Y no olvidemos las náuseas matutinas. Pero el dolor abdominal durante el embarazo puede ser mucho más grave (aunque mucho más raro).
La PGP es un dolor en la parte frontal y / o posterior de la pelvis que también puede afectar otras áreas, como las caderas o los muslos. Puede afectar las articulaciones sacroilíacas en la parte posterior y / o la sínfisis pubis en la parte delantera. PGP solía ser conocida como disfunción de sínfisis del pubis (SPD). La faja pélvica que muestra el sacroilíaco.
¿Qué puedo hacer para aliviar mis síntomas?
Las siguientes medidas simples pueden ayudar:
- Cómo sentirse durante las primeras etapas del embarazo.
- ¿Un ginecólogo le pedirá que se quite la ropa en cualquier caso?
- ¿Se dan cuenta los defensores de ‘Pro Choice’ que pocos MD y especialistas OB GYN comparten sus puntos de vista?
- Mi gata está embarazada, puedo ver y sentir a sus bebés moverse. ¿Cuánto tiempo pasará hasta que ella dé a luz?
- ¿Puedo quedar embarazada el día 17 de mi periodo?
• Mantenerse activo pero también descansar lo suficiente.
• De pie, con su golpe y el fondo metido en un poco
• cambia su posición con frecuencia: trate de no sentarse por más de 30 minutos a la vez • sentado para vestirse y desvestirse
• Poner el mismo peso en cada pierna cuando te paras.
• tratando de mantener las piernas juntas al entrar y salir del automóvil
• acostado sobre el lado menos doloroso mientras duerme
• mantener las rodillas juntas al girar en la cama
• Use una almohada debajo de su protuberancia y entre sus piernas para obtener un apoyo adicional en la cama.
Debe evitar cualquier cosa que pueda empeorar sus síntomas, como: • levantar algo pesado, por ejemplo, compras pesadas
• Subir y bajar las escaleras con demasiada frecuencia.
2 agacharse, doblarse o torcerse para levantar o cargar a un niño pequeño o bebé en una cadera • sentado en el suelo, sentado torcido o sentado o de pie durante largos períodos de tiempo • de pie sobre una pierna o cruzando las piernas.
Cuáles son mis opciones de tratamiento?
Su fisioterapeuta le sugerirá el tratamiento adecuado para usted. Esto puede incluir:
- Consejos para evitar movimientos que puedan agravar el dolor. Se le dará consejos sobre las mejores posiciones para el movimiento y el descanso, y cómo controlar sus actividades para disminuir su dolor.
- Ejercicios que deberían ayudar a aliviar su dolor y permitirle moverse más fácilmente. También deben fortalecer los músculos del suelo abdominal y pélvico para mejorar el equilibrio y la postura y hacer que la columna vertebral sea más estable.
- Terapia manual (tratamiento práctico) para los músculos y articulaciones por un fisioterapeuta, osteópata o quiropráctico que se especializa en PGP en el embarazo. Le darán un tratamiento práctico para movilizar suavemente o mover las articulaciones para que vuelvan a su posición y ayudarlas a moverse normalmente nuevamente. Esto no debería ser doloroso.
- Baños calientes, o bolsas de calor o hielo.
- hidroterapia
- acupuntura
- Un cinturón de apoyo o muletas. Para la mayoría de las mujeres, el diagnóstico y tratamiento tempranos deben evitar que los síntomas empeoren, aliviar su dolor y ayudarlo a continuar con sus actividades diarias normales. Por lo tanto, es muy importante que se le recomiende un tratamiento temprano. PGP no es algo que solo tiene que “soportar” hasta que nazca su bebé.
- He intentado estas medidas pero sigo con dolor. ¿Cuáles son mis opciones? Tener un dolor intenso y no poder moverse con facilidad puede ser extremadamente angustiante. Pida ayuda y apoyo durante su embarazo y después del parto. Hable con su partera y su médico si siente que está luchando. Si continúa teniendo dolor intenso o movilidad limitada, vale la pena considerar:
- alivio del dolor regular. El paracetamol es seguro en el embarazo y puede ayudar si se toma en dosis regulares. Si necesita un mayor alivio del dolor, su médico lo discutirá con usted.
- ayudas tales como muletas o una silla de ruedas para su uso a corto plazo. Su fisioterapeuta podrá aconsejarle sobre esto. Equipos como tablas de baño, sillas de ducha, palancas de cama y asientos de inodoro elevados pueden estar disponibles.
- cambios en su estilo de vida, como obtener ayuda con los trabajos domésticos habituales o hacer las compras.
- Si trabaja, hable con su empleador sobre formas de ayudar a controlar su dolor. No debes estar sentado por mucho tiempo o levantar pesas pesadas. Es posible que desee considerar reducir sus horas o interrumpir el trabajo antes de lo planeado si sus síntomas son graves. Si tiene un dolor extremo o tiene una movilidad muy limitada, se le puede ofrecer la admisión a la sala prenatal donde recibirá fisioterapia regular y alivio del dolor. Ser admitido en el hospital de vez en cuando puede ayudarlo a controlar su dolor. ¿Puedo tener un parto vaginal? Sí. La mayoría de las mujeres con dolor pélvico en el embarazo pueden tener un parto vaginal normal.
- Asegúrese de que el equipo que lo atiende en el parto sepa que tiene PGP. Se asegurarán de que sus piernas estén apoyadas, lo ayudarán a cambiar de posición y le ayudarán a moverse.
Es posible que encuentre que una piscina de parto ayuda a quitar el peso de sus articulaciones y le permite moverse más fácilmente. Todos los tipos de alivio del dolor son posibles, incluyendo una epidural.
¿Necesito una cesárea?
Normalmente no se necesitará una cesárea para la PGP. No hay evidencia de que una cesárea ayude a las mujeres con PGP y en realidad puede retardar su recuperación.
¿Necesitaré que el parto comience (sea inducido) temprano?
Ir al parto naturalmente es mejor para usted y para su bebé. La mayoría de las mujeres con PGP no necesitan tener un parto iniciado. Ser inducido conlleva riesgos para usted y su bebé, especialmente si esto es antes de su fecha de vencimiento. Su partera u obstetra le hablará sobre los riesgos y sus opciones.
¿Qué pasa después del nacimiento de mi bebé?
El PGP generalmente mejora después del nacimiento, aunque aproximadamente 1 de cada 10 mujeres tendrá dolor continuo. Si este es el caso, es importante que continúe recibiendo tratamiento y tome un alivio regular del dolor. Si le han dado ayudas para ayudarle a moverse, siga usándolas hasta que el dolor se calme.
Si ha tenido PGP grave, debe tener mucho cuidado cuando se mude. Solicite una habitación donde se encuentre cerca de los baños, o una habitación con baño, si está disponible. Apunta a ser cada vez más móvil. Debe continuar el tratamiento y tomar analgésicos hasta que sus síntomas mejoren.
Si el dolor persiste, consulte a su médico de cabecera, que puede remitirlo a otro especialista para que excluya otras causas, como problemas de cadera o síndrome de hipermovilidad.
¿Ocurrirá en mi próximo embarazo?
Si ha tenido PGP, es más probable que la tenga en un futuro embarazo. Asegurarse de estar lo más en forma y saludable posible antes de volver a quedar embarazada puede ayudar o incluso evitar que se repita. El fortalecimiento de los músculos del piso abdominal y pélvico hace que sea menos probable que obtenga PGP en el próximo embarazo.
Si lo vuelve a tener, tratarlo de manera temprana debe controlar o aliviar sus síntomas.
¿Hay algo más que necesito saber?
Las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de desarrollar coágulos de sangre en las venas de sus piernas en comparación con las mujeres que no están embarazadas. Si tiene una movilidad muy limitada, el riesgo de desarrollar coágulos de sangre aumenta. Se le recomendará que use medias especiales (medias de compresión elásticas graduadas) y es posible que necesite inyecciones de heparina para reducir el riesgo de coágulos de sangre.
Es lo más probable; El dolor de cadera durante el embarazo es un síntoma común que puede experimentar. Esta molestia se siente con más frecuencia al final del embarazo, específicamente durante el tercer trimestre. Esto ocurre porque tu cuerpo se está preparando para el parto. El dolor y el dolor a menudo se sienten más fuertes en el lado donde el bebé tiende a tumbarse en el útero. A menos que su médico le haya diagnosticado un problema diferente. Es imposible diagnosticar adecuadamente en línea.