Mediante el uso de (uno o más) toallas sanitarias.
Cambiándolos cada 12 horas (más frecuentemente si el flujo de sangre es mayor).
Al disponer adecuadamente las almohadillas usadas, envueltas y segregadas.
Mantener las partes del cuerpo y las manos limpias antes y después del uso de toallas sanitarias es un deber
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Evitar los viajes estresantes y mantener una dieta equilibrada también son importantes.
Lo mismo se aplica a los tampones también.