A veces ansío los chocolates oscuros tan mal, siento que moriré si no tengo uno. No es que muera, pero eso es exactamente lo que siento en ese momento.
Me he quitado los frascos de Nutella en aproximadamente una hora y muchas veces me he llenado con enormes barras de chocolate que me hacen sentir mal.
No te atormentes viviendo en la culpa y odiándote a ti mismo. Eso podría hacer que te bañes cuando estás estresado por ser atrapado por tu familia.
No debes avergonzarte de tu locura por los choclates. Hable con su familia al respecto. Busque ayuda médica.
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En un frente personal, acéptate a ti mismo y a tu inmenso amor por los chocolates. Pero también date cuenta de que necesitas hacer algunos cambios.
No sugeriré un 100℅ no- a los chocolates. Eso en mi caso me lleva a comer más. En su lugar, comienza a renunciar a ellos lentamente.
En primer lugar, deshacerse de todos los chocolates de la casa. No lo hagas Tener. Ellos. Cerca. Tú. Uno no puede esperar tener la tentación a su lado y no ser tentado.
Si no los tiene en casa, la próxima vez que tenga ganas de hacerlo tendrá que ir al supermercado, lo que le dará suficiente tiempo para decidir si desea o no comerlo.
Ir por los bares pequeños. Sé que nos encantan las enormes barras de chocolate. Pero la cuestión es que estamos enamorados del chocolate en sí, ese sabor amargo y dulce, por lo que el tamaño no importaría mientras tengamos al menos un bocado.
Con un poco de ayuda médica, familia de apoyo y fuerza de voluntad, podrá superar este problema.
No se moleste con los pensamientos de vergüenza, culpa, dolor, sentirse como un perdedor por ceder o personas que lo juzguen. No puedes avanzar en la vida si dejas que todas estas cosas te detengan.
Es tu lucha y solo la tuya. Encuentra a los que están a tu lado. Ignora a los que desean tirar piedras.