Aquí hay algunos consejos recomendados comunes
Use un cepillo de dientes suave – y cepille adecuadamente! Cepille sus dientes por lo menos dos minutos dos veces al día y después de las comidas. El cepillado duro puede dañar aún más los tejidos blandos de la boca.
– Use hilo dental al menos una vez al día y asegúrese de pasar el hilo dental más allá de la línea de las encías para eliminar más placa.
– Controle el sangrado aplicando presión en el área con una compresa fría.
– Enjuague con agua salada o peróxido de hidrógeno para mantener el área limpia. Evite los enjuagues bucales que contengan alcohol, que pueden secar su boca.
– Evite fumar y otros productos de tabaco, que pueden agravar las encías sangrantes.
– Coma una dieta balanceada y limite los bocadillos entre comidas. Carbohidratos y azúcares alimentan la placa dental.
– Pruebe un dispositivo de irrigación oral, comúnmente conocido como “selección de agua”, para eliminar los residuos de alrededor de la línea de la encía.
– Alinee sus dentaduras según sea necesario.