Intenté ser el adulto cuando eran niños. Me siento más feliz lejos de ellos. Sin embargo, los extraño de vez en cuando. ¿Cómo manejo el contacto, ya que demasiado no es bueno?
Siento que estés en esta situación. He estado allí.
Toma tiempo, pero eventualmente los hijos de padres tóxicos se dieron cuenta de que el dolor de extrañarlos es más una cuestión de perder quiénes desearían que fueran, en lugar de quienes realmente son.
Puedes intentar pasar tiempo con ellos, pero, por supuesto, es probable que te recuerde por qué no quieres hacer eso.
Lo más importante, mantén tus límites. No los cuides. Si no pueden criarse ellos mismos, si son muy inmaduros y tratan de ponerte en la posición de cuidarlos, evítalo. Ese es su problema, no el tuyo.
Amazon.com: Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros: cómo curarse de padres distantes, rechazados o autoinfligidos: Lindsay C. Gibson PsyD es un libro bastante bueno para ayudar a resolver algunas de estas cosas.
Lo extraño de los padres inmaduros o narcisistas, es que siempre parecen saber cómo pisar los puntos blandos de sus hijos y sobrepasar las fronteras que sus hijos creían que tenían sólidamente en su lugar. Si no eres absolutamente concreto en mantener tus límites, ellos pisarán sobre ellos, hasta donde están tus límites “reales”.
Es su regalo especial.
Suspiro.
Entonces, si está seguro de que desea verlos, hágalo donde pueda alejarse fácilmente si persisten en sobrepasar la línea.
Nunca les digas buenas noticias sobre tu vida, solo les da municiones.
Habla de cosas banales, nada realmente importante, o lo usarán y lo torcerán.
No les cuente sobre un problema que tenga, lo usarán en su contra.
Habla sobre películas, ropa, el clima, sus dolores y molestias. Temas no interesantes, pero en general no peligrosos.
Si conoce un tema en el que su familia pueda participar de manera segura (algunas familias comparten política o religión y se convierten en temas seguros, otras familias se apegan a los equipos deportivos locales), puede apuntar a eso.
Si todos pueden quejarse de lo mismo, algo que no está directamente relacionado con la familia, eso puede ser seguro. Aunque, quejarse demasiado no es bueno para nadie, con padres tóxicos, a menudo es el mal menor.
No hables de tus hermanos, no permitas que tus padres te enfrenten a ti oa tus hermanos, incluso de las formas más oscuras o aparentemente benignas.
Pide a tus padres que te cuenten historias sobre cuando eran jóvenes. Si no pueden pensar en nada, pregúnteles sobre una escuela específica a la que asistieron, cómo se conocieron o si recuerdan a sus abuelos.
Y si puedes, vete antes de que alguien comience con cualquier mierda habitual en la que se metan.
Cada padre tóxico tiene su propio estilo, y sus hijos generalmente reconocen los signos, antes de que tomen conciencia de ellos.
Si crees que las cosas podrían ir hacia abajo, asume que tienes razón y despídete antes de que las cosas se desestabilicen aún más.
Es triste tener que alejarse de los padres, pero a veces mantener la distancia es menos triste que pasar tiempo con ellos. La única forma de resolverlo por sí mismo es verlos y estar contentos de haber realizado una visita sin un drama importante o una competencia entre padres, o recordar por qué no quiere visitarlos.
¡Buena suerte!