¿Hay un lugar para que los adolescentes reciban sesiones gratuitas de terapia en línea si no pueden hablar con alguien sobre sus problemas en la vida real?

Answer 1

No estoy muy seguro de la terapia libre …

• Sin embargo, puede recibir asesoramiento gratuito sobre crisis enviando mensajes de texto HOME al 741741
• Puede recibir comentarios legítimos de adultos profesionales sobre problemas de adolescentes y adultos jóvenes a través de goaskslice (organizado por la Universidad de Columbia): Go Ask Alice !.

Puede obtener apoyo gratuito de compañeros entrenados aquí:

• LINEA ADOLESCENTE | Teens Helping Teens – ¡Conéctate, habla, consigue ayuda!

y aquí:

• YouthLine es una línea gratuita y confidencial de 24 a 24 horas para adolescentes, adolescentes y adolescentes.

¡Buena suerte!

Answer 2

Hay un programa en línea bien revisado publicado por el gobierno australiano que está destinado a brindar ayuda a personas con problemas leves. El programa no está diseñado específicamente para usted si tiene problemas importantes. El programa se llama “moodgym” (no recuerdo el sufijo). El programa fue escrito con adultos jóvenes en mente, pero otras personas pueden usarlo. La afirmación es que es aproximadamente similar a un curso de terapia conductual cognitiva. Las revisiones del programa, de fuentes bastante buenas, parecían buenas. Si crees que esto podría aplicarse a ti, pruébalo.

Nunca estarás en contacto con un terapeuta. El programa es “tal cual” y no se puede personalizar para un individuo específico.

Por cierto, el tratamiento solo es bueno si el curso se completa. Si el curso no funciona, da más razones para pensar que se necesita terapia en persona.