¿Qué causa los arrebatos de ira constante?

Answer 1

Hola, es encomiable de tu parte que quieras tomar algunas medidas para controlar tu enojo. Lo digo porque en la sociedad actual alienta a las personas a tener arrebatos intensos de ira, ya sea que se glorifique en las películas, en la televisión o en la música. La gente escucha, o incluso en algunos videojuegos y otras formas que alientan a las personas a tener estallidos agudos de ira. Entonces, dado que este es el caso, muchas personas hoy en día piensan que está bien tener fuertes brotes de ira hacia los demás.

Pero, como usted mismo tiene experiencia, cuando una persona no controla su enojo hacia los demás, no lleva más que problemas y puede arruinar las relaciones con los demás. Lo que me gustaría hacer es dejar con usted un artículo que le ofrezca algunos pasos prácticos que puede tomar y que podrían ayudarlo a controlar su enojo. Este artículo se titula: ” ¿Por qué la gente está tan enojada?”, Que se encuentra en: Tabla de contenidos – BIBLIOTECA EN LÍNEA Watchtower

Algunos de los temas que se analizan en este artículo son (en los que puede hacer clic en los puntos que puedan interesarle):

Mantener la ira bajo control

¿Cómo puedes hacer las paces con los demás?

Uno de los métodos que ha ayudado a muchas personas a controlar su enojo es mediante la aplicación de este consejo bíblico que se encuentra en el libro bíblico de Salmos 37: 5, que dice esto: “Comprométete a Jehová;

Confíe en él, y actuará en su nombre “. (Traducción del Nuevo Mundo). Como este versículo de la Biblia te ayuda a ver eso, cuando te comprometes con Jehová Dios, orando a él para que te ayude a controlar tu ira cuando alguien, o algo comienza a enfadarte, él promete ayudarte.

Este punto se enfatiza aún más en el libro bíblico de Filipenses 4: 6–7 que dice esto: “No te preocupes por nada, sino por todo en oración y súplica junto con acción de gracias, deja que tus peticiones se den a conocer a Dios; 7 y la paz de Dios que sobrepasa todo entendimiento guardará sus corazones + y sus poderes mentales por medio de Cristo Jesús. ”(Traducción del Nuevo Mundo). En lugar de estar ansioso por tratar de controlar tu ira por ti mismo, estos versículos de la Biblia te ayudan a confiar en que Dios te ayudará, orando a él por ayuda, y cuando lo haces, te asegura que te dará la oportunidad de hacerlo. La paz que buscas de él.

Espero que esta información y el artículo que te dejé leer te ayuden. Y si tiene alguna pregunta sobre lo que ha leído, no dude en preguntarme.

Answer 2

Por lo que puedo decir, la ira siempre tiene una sola causa: la percepción de la injusticia. Cuando nos enojamos, es porque hemos percibido algo que consideramos injusto. Y si ha ocurrido una injusticia real, entonces la ira es natural, normal e incluso apropiada, aunque casi nunca es una buena idea actuar o incluso hablar desde la ira. Lo mejor es retirarse, refrescarse, actuar y hablar con su “cerebro frío”. Pero la ira en sí misma nos alerta sobre la presencia de injusticia, ya sea contra nosotros mismos o contra alguien más.

Si las cosas pequeñas y triviales están provocando grandes respuestas de ira, es una señal de que la ira se trata realmente de otra cosa. En este caso, es posible que hayamos enterrado la verdadera causa de la ira y no nos hayamos dado cuenta. El evento trivial, como si alguien dejara la tapa fuera de la crema dental o estornudara demasiado fuerte, actúa como un desencadenante y parte de la ira enterrada se ventila contra la persona. Debido a que la ira es desproporcionada, demasiado para la situación en cuestión, es molesta para la otra persona; ahora percibe tu comportamiento como injusto con él , lo que hará que el argumento se intensifique. Estarás peleando por la tapa de pasta de dientes, pero en realidad se trata de tu herida enterrada y del dolor de la otra persona por lo que estás tan enojado con él. Y como no estás lidiando con los problemas reales, nada se resolverá; Tu relación se verá perjudicada por ello.

La clave es encontrar la verdadera causa de tu ira. Eso podría ser posible si miras con calma dentro de ti. O podría requerir la ayuda de alguien más. Esto podría no tener que ser la ayuda de un psicólogo; es posible que pueda encontrar una persona madura y sana a la que respete y confíe, que no esté involucrada directamente en su situación, como un consejero escolar, un ministro o tal vez un pariente mayor con el que se sienta cercano. En el fondo, sabes exactamente cuál es la causa; Puede que sea difícil enfrentarlo, y para eso necesitas ayuda.

Pero este es un problema que definitivamente puede hacer algo al respecto. Una vez que conozca y comprenda la causa de su ira, su vida cambiará. Ya no serás víctima de tus propias emociones; estarás a cargo de ti mismo de nuevo. Vale mucho la pena.

Answer 3

La ira es un síntoma de dolor, dolor, vergüenza y / o falta de respeto.

Es posible que los miembros de su familia lo hayan lastimado de alguna manera y nunca hayan reconocido o pedido disculpas por el dolor que causaron.

Esta herida está causando que te enojes con ellos.

Si este es el caso, hable con cada uno por separado y en privado y dígales que está lastimado por su comportamiento.

podrían racionalizar y ofrecer una disculpa. O no.

En general, los malhechores se avergüenzan de su comportamiento y lo negarán o lo llamarán mentiroso.

Algunos tienen el coraje y la integridad para asumir la responsabilidad y se disculparán u ofrecerán para hacer las paces.

Deja ir estos malos sentimientos, ya que son el demonio en tu espalda, arrastrándote y contaminando tu vida.

lea artículos en línea sobre cómo manejar la ira y cómo tratar con familiares y amigos tóxicos.

Todos tenemos tales personas en nuestras vidas. Eso significa que debemos aprender a lidiar con ellos sin dañarnos emocionalmente.

Buena suerte.

Cómo superar la sensibilidad emocional

Answer 4

Hola, no soy un psicólogo, solo encuentro la psicología interesante. Quizás deberías pensar en ver uno, ¿siempre has tenido este problema o no es algo reciente? Si es algo reciente, ¿ha habido grandes cambios por los que ha pasado, ir a una nueva escuela, mudarse, que alguien más se haya mudado, divorciarse, etc.? Porque eso podría haberlo puesto en marcha. Probablemente estés estresado y reprimiéndolo, y esa es la emoción subyacente a lo que se siente como ira para ti, lo que te hace saltar. Pero como dije, realmente deberías ver a un psicólogo al respecto, oa un consejero escolar. La mayoría (si no todos) los consejeros escolares son gratuitos.

Answer 5

No suprimir lanzamiento. La supresión es la razón por la cual su ira se manifiesta en ráfagas incontroladas, en lugar de hacerlo de manera suave y apropiada. En su lugar, deje que se muestre su irritación, su desagrado o su desagrado, y deje que fluya sin problemas, en lugar de hacerlo sin baches.

Answer 6

Puede haber muchas causas, así que buscaría la ayuda de un terapeuta que tenga experiencia en trabajar con personas que tienen este problema, al menos como punto de partida. Tal vez también hay grupos de apoyo que pueden ser de ayuda. Puede ser una forma muy perjudicial de responder a las cosas, pero si persistes, puedes resolver este problema y tener una vida mejor. Todo lo mejor.

Answer 7

El miedo es la causa raíz. Pero si aún no quieres mirar tan profundamente, eres la causa. Usted no “sufre de” arrebatos de ira. Creas ira y dejas que se acumule hasta que no puedas controlarte. ¿Es así como quieres pasar por tu vida?

Answer 8

Wow suena exactamente como mi familia. Eso fue lo que dijo para mí. Mi infancia de ser un chivo expiatorio y un problema con las niñas es muy grande. Me ven como un niño y no como un adulto que es exitoso y feliz. Ellos hacen todo lo posible para provocarme y luego declare. Vea a su mismo loco solo en tamaño adulto.