Ok … tengo que usar una caja de jabón aquí por un minuto … El obstáculo más difícil de superar con una enfermedad mental es STIGMA.
El estigma no solo hace que sea incómodo o vergonzoso obtener ayuda, sino que incluso lleva a algunas personas a negar la existencia de una enfermedad mental. No puedo decir cuántas veces he tenido una conversación como esta con mi amigo Paul …
Paul: “Es genial lo que haces y todo eso, pero no creo en todas esas cosas de ‘enfermedades mentales’; podrían detenerse si lo desean”
Yo: “¿Le diría a alguien con diabetes o cáncer que podría detenerse si ELLOS quisieran”?
- ¿Por qué mis padres dicen que mis hermanas necesitan su privacidad, pero yo no?
- ¿Qué puede causar la falta de comunicación con los padres?
- ¿Los quoranos con padres muertos piensan por sí mismos cuando escuchan “mamá” o “papá”?
- En promedio, ¿las familias “combinadas” se llevan mejor cuando los padres comparten al menos un niño biológico?
- Como adulto, ¿cómo reprendes respetuosamente a tus padres ancianos cuando interfieren con tu matrimonio?
Pablo: “Pero esas son enfermedades reales. La enfermedad mental está solo en tu cabeza “.
Yo: ” ¿Cómo sabes que el cáncer y la diabetes son reales?”
Paul: “Porque pueden hacer un análisis de sangre o un escáner y verlo”
Yo: “Entonces, ¿existían la diabetes y el cáncer antes de que los análisis de sangre o las exploraciones pudieran verlos?
En este punto de la conversación, hago todo lo posible por explicar que la enfermedad mental está en el cerebro, no en la cabeza. Trato de explicar algunos de los cambios bioquímicos y físicos que vienen con la enfermedad mental, y cómo uno no puede evitar la depresión, la esquizofrenia o el trastorno bipolar más de lo que un diabético puede disminuir su azúcar en la sangre. Si cabe, les doy este dato divertido:
Las lágrimas que lloras cuando estás triste son químicamente diferentes a las lágrimas que se forman cuando tienes polvo en tus ojos. Eso es porque el llanto es el “lavado” de sustancias químicas del cerebro que te hace sentir extremadamente triste en ese momento. Es por eso que después de un buen llanto, a menudo sentimos una necesidad inexplicable de reír o reír.
A veces esto toca un acorde … pero a veces no hay nada que puedas decir para convencer a alguien. Y ahí radica el problema. Nuestra sociedad ha menospreciado las enfermedades mentales durante tanto tiempo que a veces se las ve como una debilidad o un defecto de carácter. Las personas a menudo se sienten tan avergonzadas de admitir que lo tienen que evitan obtener ayuda con todas sus fuerzas. Pero al igual que un diabético puede morir por falta de tratamiento, también lo puede hacer la enfermedad mental si no se trata profesionalmente.
Así que las conversaciones como la que está teniendo suceden todo el tiempo. No estoy diciendo que estés o no estés deprimido. El diagnóstico a través de Quora nunca es una buena idea. Pero suena como si te hubieses caído, y tienes toda la razón de que buscar un profesional para hacer ese diagnóstico sea el siguiente paso.
Entonces, ¿cómo superar el escepticismo de sus padres? No hay una respuesta única de “bala mágica”, pero he visto que este escenario se desarrolla MUCHAS veces en mi carrera, y esto es lo que haría … Empiece por verlo a través de los ojos de sus padres. Si piensan que estás usando la depresión como una excusa para obtener calificaciones bajas, entonces asegúrate de no hacer eso. Separa las dos cuestiones. Posee tus calificaciones. Explíqueles que aceptará cualquier castigo o crítica que puedan tener sobre sus calificaciones. Si se están resbalando, acepta proponer un plan para encaminarlos. Prométele que trabajará duro y obtendrá ayuda adicional en la escuela si está disponible. Demuéstreles que sus calificaciones son importantes para usted tanto como lo son para sus padres y que rechazará cualquier excusa para no desempeñarse en su mejor nivel.
Sé que esto suena duro, pero es la inversión que tendrá que hacer si están de acuerdo en que necesitan ayuda para la depresión o no. La verdad es que la depresión hace que sea más difícil hacer el trabajo, pero no lo hace imposible. Al igual que un diabético tiene que esforzarse más que otros para mantenerse bien al controlar los niveles de azúcar en la sangre y tomar insulina, tendrá que esforzarse más que otros para hacer el trabajo a pesar de lo difícil que sea la depresión.
Mostrar a tus padres que estás dispuesto a ver las cosas a través de sus ojos es un buen compromiso para pedirles que vean las cosas a través de TUS ojos. No es infalible, pero es un buen primer paso. Con suerte, como parte del compromiso, le permitirán reunirse con un psiquiatra. Y si todo va bien, después de hablar con el médico, es posible que incluso estén dispuestos a dejarle seguir las recomendaciones que le dé el médico.
No trates de forzarlos a cambiar su forma de pensar. Y no espere que cambien rápidamente, o en absoluto. Si van a llegar allí, será cuando estén listos. No puedes hacerlos más de lo que pueden hacerte “superar”. Date cuenta que tampoco es fácil para ellos. Pero con el tiempo, con un poco de trabajo duro y paciencia, las cosas mejorarán.