¿Por qué sentimos calor durante los períodos?

Answer 1

Debido a que sus niveles de estrógeno son bajos en ese momento. Los niveles de estrógeno regulan la temperatura corporal. Esto es lo que sienten las ancianas en la menopausia cuando sus tanques de estrógeno. Si mantiene su estrógeno en niveles saludables en general, no tendrá tales efectos del bajo nivel de estrógeno en los días en que sea bajo. La mejor manera de mantener saludables los niveles de estrógeno, siempre y cuando tenga ovarios que funcionen de manera saludable, es hacer actividad física diaria, preferiblemente bajo la luz directa del sol, y dormir cuando el sol está abajo. Esto hace que los ovarios produzcan estrógeno junto con una dieta densa en nutrientes con suficientes grasas animales. Las dietas magras evitan que los ovarios produzcan estrógeno. Sus ovarios necesitan vitaminas específicas que solo las grasas animales proporcionan para funcionar como deben. Lo mejor que puede hacer por su salud mental y física es proteger y nutrir sus ovarios, ya que mantendrá su cabeza despejada y gorda fuera de su cuerpo.

Answer 2

Esto se debe a que la temperatura de nuestro cuerpo sube cuando estamos menstruando, tratamos de evitar el exceso de sal y los alimentos con alto contenido de sodio y cafeína y nos mantenemos hidratados.