¿Los padres hacen ejercicio con los niños?

Un número creciente de padres están haciendo yoga con sus hijos.

Algunos padres llevan a sus hijos con ellos para aprender y practicar deportes: golf, tenis, esquí. A menudo, entre los padres más ricos, los niños reciben lecciones mientras sus padres juegan un juego; cuando termina la lección, los niños juegan con otros niños y, tan pronto como termina el juego para adultos de los padres, la familia jugará junta. El deporte es una actividad física que califica como ejercicio.

Muchos padres llevan a sus hijos a pasear en bicicleta, corren alrededor de la cuadra y nadan en piscinas, lagos o el océano.

Los padres colocan aros de baloncesto en todo el país (EE. UU.) O van a un parque para jugar baloncesto con sus hijos.

Los padres colocan camas elásticas en sus patios traseros y saltan con sus hijos (a menudo varias veces al día).

Los padres que practican surf llevan a sus hijos a surfear.

Los padres bailan con sus hijos.

Las familias comparten y pasan de una generación a otra el amor por el movimiento rítmico y el ejercicio.

Mi hija muestra un inmenso amor por mí cuando hago mis ejercicios.

Cuando tenga tiempo, haré Jillian Michaels 30 días, nivel 1 o 2 o 3. Cuando estoy jadeando como un perro y cansada y trato de hacer frente al ejercicio, mi hija comenzará a mostrar todo el amor.

Aara (mi hija 4 años): mamá, ¿estás enojada conmigo?

Yo: n (jadeando) o

Aara: no, estás enojada, por eso estás respondiendo en una sola palabra.

Yo: (tratando de responder entre jadeos y ejercicios) no Da kanna amma está haciendo ejercicio. (Estaba feliz de poder hacer una oración completa y siempre envidio que Jillian habla con fluidez durante el ejercicio)

Aara: No puedo entender lo que estás diciendo. Puedes repetir

Yo: más tarde (aaaaaa)

Aara: mira otra vez empezaste a dar respuestas de una palabra. Estás enojado

Yo: (prometiéndome) hoy es el último día de mi ejercicio, pero la misma historia continúa

Si quieres decir, si los llevan al gimnasio y corren en la cinta en una de esas portadoras de Bjorn, creo que no.

Pero si quieres decir, ¿corren alrededor de la cuadra con ellos, entonces absolutamente?

Desde el nacimiento, es deber de los padres inculcar una comprensión saludable de lo que es el ejercicio. Y la mejor manera de hacerlo es hacer ejercicio con ellos.