Según mi ginecólogo: hidratación, levantarme y moverse, y medias de compresión. Así que para mí eso significa comprar costosas botellas de agua, tener un asiento en el pasillo y usar esos estúpidos calcetines.
Además, asegúrese de que en su destino (básicamente en cualquier dirección en la que esté volando y que no esté en su casa) conozca a su NICU / hospital de mujeres mejor calificado. Este último es extremadamente cauteloso, pero no se necesita mucho googlear para tener una red de seguridad. (También si corresponde, verifique qué cubre su seguro o si está volando por trabajo qué cobertura médica tiene mientras vuela)
¿Qué precauciones debo tomar si estoy volando y tengo 31 semanas de embarazo?
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Camine mucho para prevenir la formación de coágulos de sangre en vuelos largos y manténgase bien hidratado.
Les digo a los pacientes que tomen un vaso de agua cada hora durante un vuelo largo o incluso un viaje largo. Temo el aumento de la coagulabilidad sanguínea de la sangre durante el embarazo, y temo la presión que el útero ejerce sobre los vasos sanguíneos de la parte inferior del abdomen.
El vaso de agua garantizará que se levanten y caminen aproximadamente cada hora para disminuir el riesgo de coagulación sanguínea y embolias.
Levantarse y caminar alrededor de la cabina aproximadamente cada hora es una buena idea.
Al menos llevar medias anti-embolias.
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