Cómo tratar con seguridad las heces duras durante el embarazo

Hay hierro en esas vitaminas prenatales, que pueden estar contribuyendo a las heces duras, me gustaría comer mucha comida de origen vegetal, verduras fesh, fruta fresca AL AL MISMO TIEMPO, usted tiene algo de proteína (es decir, nueces, almendras, pistachos, etc.) .) La combinación de proteínas que se come con la fruta ayuda a mantener su barriga llena después de que la fruta ha dejado para la digestión. Además, hay una marca de pan llamada “Ezequial”. La receta está escrita varias veces en la bolsa de plástico: directamente de la Biblia. En realidad es brotes. Se mantiene en el congelador. Eso es un gran forraje. Oh! 6 -8 onzas por semana de pescado (salmón salvaje) o pollo. Pavo molido para el chile. Incluso hay hamburguesas sin carne en la tienda (Morning Star, son buenas). ¿Puede notar una diferencia en cómo estos alimentos pueden ayudar a que su sistema digestivo se mantenga regular sin tener que solicitar ablandadores de heces?

Además, siempre corte pepinos con un cuchillo ondulado (más superficie, a la derecha), los pongo en una jarra, agrego una bandeja de cubitos de hielo y me lleno con agua. Mi fluido diario.

Pregúntele a su médico si puede obtener una consulta con un nutricionista. No recuerdo haber tenido un ablandador de heces. Pero, ¿por qué necesita uno cuando puede resolver el problema, sin él, simplemente comiendo alimentos naturales? Incluso es una opción mucho mejor

PD: en algunas tiendas de comestibles, por alimentos orgánicos, hay una marca de té llamada “Yogi”. La caja amarilla es solo para el estómago revuelto. Me gusta la miel, solo por su sabor .., (jengibre, limón, anís) Olvidé que este té tenía un propósito, así que disfruté otra taza. En poco tiempo, recordé el propósito del té. La parte irónica fue que Yogi tenía una receta separada en una caja de diferentes colores para “Estreñimiento”.

¡Mis mejores deseos, felicitaciones y bendiciones!