Puedo pensar en algunas cosas fuera de mi cabeza:
Comer verduras y otros alimentos crudos. Mi mamá y mi papá fueron muy diligentes en cuanto a limitar la comida chatarra y promover las ensaladas y las frutas al crecer. Aprendí desde el principio que me gustaban las verduras y no me gustaba tanto la comida chatarra y la comida rápida. Estoy convencido de que la razón por la que me gustan las verduras es porque mi madre era diligente en promover una alimentación saludable cuando era un niño.
Cocinar por ti mismo. Mamá cocinaba comidas casi todas las noches, e hacía nuestros almuerzos casi todos los días. Salir a comer era un lujo raro. Cuando tuve la edad suficiente para vivir por mi cuenta, aprendí a comprar y cocinar mis propias comidas. Ahorré dinero y me ayudó con mi salud general. A día de hoy, haré mis propios almuerzos para trabajar.
El alcohol no fue ni alentado ni negado . Nuestros padres no trataron el alcohol como la raíz de todo mal, pero tampoco actuaron como si todo fuera importante. No bebieron mucho en absoluto, pero a los familiares que bebían se les permitía beber delante de nosotros sin hacer muchos comentarios. Era sobre todo cerveza que ellos bebían. Papá nos permitió probar cerveza, pero sabíamos que era una cosa de adultos para beber. No crecí pensando que tenía que beber.
- Estoy visitando a mis padres (en el extranjero) después de 3 años. Mi esposo vive con sus padres mientras yo estoy fuera. ¿Esto es normal?
- ¿Debo conocer mi nueva ‘familia de pasos’? Tengo más de cuarenta años, y esta es la tercera esposa de mi padre.
- ¿Qué debo hacer si mi hermana de 16 años está saliendo con su maestra?
- ¿Qué desearías que tu padre hubiera hecho o dicho para alentarte y empoderarte cuando estabas creciendo?
- ¿Qué tan difícil es llevarse bien con una persona criada por una familia problemática y desordenada?
Y no la comida, pero aun así tuvo un impacto en nuestra salud:
No tomar suplementos o medicamentos de venta libre. Si no fue prescrito por un médico, no lo tomamos. No tomamos vitaminas, ni jarabe para la tos, ni descongestivos, ni nada de eso. Si tuviéramos un resfriado o gripe, lo resistimos. Si nos enfermamos y no mejoramos, fuimos al médico y tomamos los medicamentos que él proscribió. Pero no nos medicamos nosotros mismos. Eso me sirvió bien en la era de los suplementos dietéticos no regulados, los medicamentos para bajar de peso y similares. ¿Te acuerdas de Fen-Phen? Sí. Nunca tomé esas cosas. Hasta el día de hoy, no tomo nada que mi médico no me diga que tome, ni siquiera NyQuil, y seguro que nunca me verá tomar ningún medicamento para bajar de peso. No tengo medicamentos de venta libre, a excepción de la dosis baja de aspirina y la solución de eliminación de cera en mi botiquín, y eso es solo porque el médico me lo prohibió.